+1° - +12°
Kettős front

Vitaminhiány, hajunk ellensége (x)

Szervezetünk alacsony vitaminellátottsága kiütköző hiánytünetekben nyilvánulhat meg. A hiányos táplálkozás, kedvezőtlen külső tényezők és bizonyos betegségek hatására fellépő vitaminhiány negatív hatással lehet hajunk állapotára is.

Mitől alakul ki a vitaminhiány?

Az egyoldalú táplálkozás, alultápláltság, felszívódási és emésztési zavarok, valamint a kóros diétázás is elősegíti a vitaminhiányos állapot kialakulását. Bizonyos életszakaszokban pedig rendkívül megnő vitaminszükségletünk. Így például a terhesség és szoptatási időszak alatt a kisgyermekek és kismamák vitaminigénye is magasabb, míg a stressz, a krónikus betegségek, a nikotinfogyasztás és a különféle operációk bárki életében kiválthatnak vitaminhiányt.

Mit tesz hajunkkal a vitaminhiány?

Hajunk könnyen megsínyli, ha nem adjuk meg szervezetünknek a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. A B2-vitamin hiánya esetén fejbőrünk és hajunk korpássá válhat. Ilyenkor a haj szárazzá, fénytelenné és nehezen fésülhetővé is válik. A haj egészségének és szépségének nélkülözhetetlen feltétele a fejbőr egészsége, ápolásuk egymástól elválaszthatatlan folyamat. Mivel egészséges haj csak jó vérellátású, alaposan tisztán tartott hajas fejbőr esetén lehetséges, a vitaminhiány fejbőrre gyakorolt hatását is érdemes figyelembe venni.



A hajhullás oka a kor (a hajszövet és a fejbőr szöveteinek természetes öregedése), bizonyos hormonális problémák mellett még a hiányállapotok kialakulása is lehet. Mivel hajunk több mint 95%-a fehérjéből épül fel, hiánya esetén lelassulhat, majd leállhat a haj növekedése, amit mindenképp érdemes elkerülni. Vegetáriánusoknál gyakran fordul elő fehérjehiányból adódó hajhullás. A rézhiány mellett a vas- vagy cinkhiány is sok személyt érintő probléma, amely mind hajhulláshoz vezethet. Fontos tudni, hogy amennyiben a hajszálak vitaminhiány következtében hullottak ki, akkor nagy esély van a megelőzésre és a hajkorona visszanyerésére is.

A-vitamin hiányról árulkodhat, ha hajunk töredezett, míg a C-vitamin hiányának tünete többek között a hajkorona fénytelensége.

Mit tehetünk ellene?

Megfelelő étkezéssel és kiegyensúlyozott környezet megteremtésével is hozzájárulhatunk a vitaminhiányos állapot megszüntetéséhez és hajunk egészségének helyreállításához. A vegetáriánusoknak érdemes magas vitamin- és ásványianyag-tartalmú étrend-kiegészítőket fogyasztaniuk, hiszen a hús, a tojás és a sajt a haj egészsége szempontjából kulcsfontosságú nyomelemeket és vitaminokat tartalmaz.

Mivel korunk táplálkozási szokásai egyre kevesebb ásványi anyaghoz, vitaminhoz és nyomelemhez juttatják szervezetünket, tanácsos minőségi készítményekkel megadni szervezetünknek és hajunknak a szükséges tápanyagokat és vitaminokat.

A HairClinic Extra speciális mátrix technológiája következtében elnyújtva, több órán keresztül juttatja a véráramba értékes összetevőit. A benne található cink hozzájárul a haj normál állapotának fenntartásához. A HairClinic Extra biotint és rezet is tartalmaz. A biotin hozzájárul a bőr és haj normál állapotának megőrzéséhez, míg a réz közreműködik a haj és a bőr normál pigmentációjának fenntartásában.

Az egészséges vitaminszint láthatóan szemet gyönyörködtetővé varázsolja hajunkat, valamint jelentősen növeli annak élettartamát.



Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes táplálkozást és az egészséges életmódot.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +12 °C
Minimum:
+1, +8 °C

Hazánkban pénteken délelőtt beborul az ég, elszórtan számíthatunk kisebb esőre, záporra.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag