Állandó Fáradtság
Honnan tudhatjuk, hogy lassú az anyagcserénk?
Az emésztési rendszer megfelelő működése nemcsak azért fontos, hogy megőrizzük fitt formánkat, hanem azért is, hogy szervezetünk kellő energiához, tápanyaghoz jusson, valamint megszabaduljon a méreganyagoktól. Mivel anyagcserénk az egész testünkre hatással van, számos jele lehet annak, hogy hiba csúszott a gépezetbe. Mutatjuk, mikre érdemes figyelni.
A fáradtság 50 árnyalata. Mutatjuk, mi állhat a háttérben
Ha úgy érezzük, szinte az ágyból felkelni sincs erőnk, egész nap indokolatlan és extrém fáradtság gyötör minket, nem tudunk koncentrálni a feladatainkra, pedig nem vagyunk betegek, akkor érdemes számba venni egy lehetséges és igen gyakori okot: a vashiányt.
Ezért vagyunk állandóan fáradtak
Sokféle oka lehet annak, ha valamiért folyamatosan fáradtnak érezzük magunkat. Állhat a háttérben a túl kevés alvás, a nem megfelelő életmód vagy akár kiegyensúlyozatlan étrend is. Egy biztos: nem kell mindig a legrosszabbra gondolni, ha krónikus fáradtság gyötör, mert sokszor nem amiatt van, mert esetleg betegek vagyunk.
Koronavírus: kik számíthatnak elhúzódó tünetekre?
Míg a legtöbb érintettnél a koronavírus-fertőzés enyhe, hamar múló tüneteket okoz, addig néhányak a megfertőződést követően hetekig, hónapokig kénytelenek együtt élni a kellemetlen tünetekkel. A szakértők ezt elhúzódó COVID-19-ként emlegetik, és folyamatosan vizsgálják, kiknél és mitől alakulhat ki.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Így jelzi a szervezet, ha túl sok a kalcium – Íme a túladagolás lehetséges tünetei
A kalcium nélkülözhetetlen a csontok, az izmok és az idegrendszer megfelelő működéséhez, de a túlzott bevitele sem veszélytelen. Mutatjuk, milyen tüneteket okozhat a magas kalciumszint, kik vannak a legnagyobb kockázatnak kitéve, és mikor érdemes orvoshoz fordulni.
60 felett nem feltétlenül a hasprés a legjobb: mutatjuk, mit ajánl helyette a személyi edző
Hatvanéves kor felett sem kell lemondani a hasizom edzéséről, ám nem feltétlenül a klasszikus hasprés jelenti a legjobb megoldást. Mutatjuk, mely gyakorlatokkal erősíthetjük hatékonyan a törzset, miközben az egyensúlyt és a stabilitást is fejlesztjük.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+27 °C
Minimum:
+12 °C
Túlnyomóan derült vagy fátyolfelhős idő várható, a Dráva mentén foltokban átmeneti köd képződhet. Csapadék nem lesz. Gyenge vagy mérsékelt lesz a légmozgás, sőt, nagy területen szélcsend lesz.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 9 és 15 fok között alakul, de a hidegre hajlamos helyeken ennél néhány fokkal hidegebb is lehet. A hétvégén zömében anticiklonális hatás érvényesül, hétfőig nem várható markáns fronthatás.
