Sétáljon munka közben!

A legújabb kutatási eredmények szerint a futópaddal egybeépített íróasztal nemcsak a dolgozók egészségét javíthatja, de a munkavégzést is hatékonyabbá teszi.

Avner Ben-Ner és kutatótársai olyan futópadokon sétáltak munka közben. A speciálisan átalakított munkaállomásokon telefon, számítógép és üres terület is volt. Egy éven keresztül folyamatosan figyelték a dolgozók teljesítményét (kérdőívek segítségével), illetve azt is, hogy mennyi energiát használtak fel egy nap.

Új trend: futópaddal egybeépített íróasztal (Fotó: Europress)

Az eredmények alapján az új munkakörnyezet kifejezetten egészséges és a hatékonyságnak is jót tesz: egyrészt, növekedett a naponta felhasznált kalóriák száma, és a dolgozók élvezhették a rendszeres mozgás adta előnyöket is. Másrészt, a dolgozói és felettesi kérdőívekből kiderült, hogy a munkájuk minősége, mennyisége, és a kollégákkal való együttműködés is javult.

"Úgy gondoljuk, a jövőben egyre több munkaadó dönt majd az ilyen munkaállomások bevezetése mellett. Nem túl nagy befektetés azt mérlegelve, hogy milyen előnyökkel járhat" - mondta Ben-Ner, a kuatás vezetője. "Természetesen további vizsgálatokat is szeretnénk végezni, például arról, melyik korosztály a legfogékonyabb erre az új munkarendre."

A kutatás eredményeiről a című szaklapban számoltak be.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
prediabétesz
Súlyos károkat okoz a vércukorszintben, mégis sokan fogyasztják naponta
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
Óriási változás jön az egészségügyben: íme az új miniszter, Hegedűs Zsolt tervei
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +4 °C

Nagyrészt napos idő lesz fátyol- és gomolyfelhőkkel, utóbbiak időszakosan jobban összeállhatnak. Csapadék nem valószínű. Az élénk északnyugati szél időnként megerősödik.A hőmérséklet délután 15, 20, késő este 9, 15 fok között várható. A hidegfront elvonultával megszűnik a fronthatás. Szerdán már anticiklon határozza meg időjárásunkat, így a frontérzékenyek szervezete is pihenhet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!
kvíz
„Menstruáció alatt nem lehet teherbe esni.” Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Bár a szexualitás az életünk egyik természetes része, a termékenységgel és a fogamzásgátlással kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban. Nézzük, te mennyire vagy képben ezekkel!