Csökkenti a gyerekek vérnyomását a napi tornaóra

2010.12.25.

Mérhetően alacsonyabb volt a vérnyomásuk azoknak a gyerekeknek, akiknek naponta volt iskolai tornaórájuk, mint kortársaiknak, akik hetente csak két tornaórán vettek részt - derült ki egy nemrég publikált kutatásból.

VérnyomásAz AHA Scientific Sessions 2010 konferencián ismertetett kutatásban német iskolásokat vizsgáltak 11 éves koruktól kezdve, három éven keresztül. A diákok egyik csoportja mindennap részt vett valamilyen sporttevékenységben, míg a másik csak a kötelező testnevelés órákon, hetente két alkalommal. A kutatás során rendszeresen vizsgálták a gyerekek fizikai állapotát és vérképét.

A kutatók a harmadik év végén megállapíthatták, hogy a naponta mozgó diákok vérnyomása alacsonyabb volt, és összességében jobb állapotban volt a szív- és érrendszerük, mint a ritkábban sportoló társaiknak. Ez az eredmény is azt bizonyítja, hogy a szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelmet már gyermekkorban érdemes elkezdeni.

Animáció: HáziPatika.com

ITT MEGOSZTHATOD:

Ez is érdekelhet

vérnyomásmérés

Rosszul méred a vérnyomásod otthon? Ez az 5 tipikus hiba hamis értéket ad

vérnyomás

Így hatnak a frontok a vérnyomásra – Mi történik a szervezetben, ha változik az idő?

testmozgás 50 felett

55 év felett ennyit kellene mindennap sétálni a szakértők szerint – Te teljesíted?

fejfájás

Ez a 3 jel a fejfájás mellett neurológiai vagy vérnyomásproblémát jelezhet — ha új tünet, érdemes kivizsgálni

Hüvelyszárazság fiatalon: miért érint egyre több 30-40 éves nőt?

Krónikus fáradtság? Vashiány állhat a háttérben

Életmód, hormonok, környezet vagy genetika – Honnan tudhatom, mitől hullik a hajam?

Nagy Hajkvíz - Valóban megőszülhetünk egyik napról a másikra?

Mennyi hajszál kihullása számít túl soknak? – A hajvesztés folyamata és fajtái

Vashiány vagy vérszegénység? Nem ugyanaz – és nem mindegy, mikor lépünk közbe

Fogyás és vashiány: a diéta többet is elvihet a kilóknál

Ételek, amelyek segíthetnek a PMS elleni háborúban

Gyógyszer Hatóanyag

Csak gyógyszerek

Vényköteles

Vény nélkül kapható

Csak homeopátiás készítmények

Heti top cikkek

Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen

vércsoportok

Ez a legritkább vércsoport a világon – Nem véletlenül hívják aranyvérnek

halfogyasztás

Ez a legegészségtelenebb hal, mégis ezt veszik a legtöbben

magnézium szedése

Magnézium: mikor vegyük be, hogy nyugodtan aludjunk tőle? Szakértő elárulta a titkot

D-vitamin

D-vitamin: májusban is kell még szedni? – Mutatjuk, mi lenne a legjobb az orvosok szerint

Orvosmeteorológia

Fronthatás: Nincs front

Maximum: +23 °C

Minimum: +10 °C

A ködfoltok feloszlását követően sok napsütésre számíthatunk a dél, délnyugat felől felvonuló fátyolfelhőzet és - a többnyire kevés - gomolyfelhő mellett, majd estétől, késő estétől délen, délkeleten elkezd megvastagodni a felhőzet. Főként az északkeleti, keleti harmadban helyenként zápor, elsősorban az északkeleti határ mentén egy-egy zivatar is kialakulhat, de estére mindenütt megszűnik a csapadék. A légmozgás nagyrészt mérsékelt marad, csak helyenként élénkülhet meg. A zivatarokat átmeneti szélerősödés kísérheti.A legmagasabb nappali hőmérséklet 21 és 26 fok között alakul. Pénteken fronthatás már nem várható, az idő újra melegedni kezd.

Partnerünk a Kiderül