Csökkenti a gyerekek vérnyomását a napi tornaóra

2010.12.25.

Mérhetően alacsonyabb volt a vérnyomásuk azoknak a gyerekeknek, akiknek naponta volt iskolai tornaórájuk, mint kortársaiknak, akik hetente csak két tornaórán vettek részt - derült ki egy nemrég publikált kutatásból.

VérnyomásAz AHA Scientific Sessions 2010 konferencián ismertetett kutatásban német iskolásokat vizsgáltak 11 éves koruktól kezdve, három éven keresztül. A diákok egyik csoportja mindennap részt vett valamilyen sporttevékenységben, míg a másik csak a kötelező testnevelés órákon, hetente két alkalommal. A kutatás során rendszeresen vizsgálták a gyerekek fizikai állapotát és vérképét.

A kutatók a harmadik év végén megállapíthatták, hogy a naponta mozgó diákok vérnyomása alacsonyabb volt, és összességében jobb állapotban volt a szív- és érrendszerük, mint a ritkábban sportoló társaiknak. Ez az eredmény is azt bizonyítja, hogy a szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelmet már gyermekkorban érdemes elkezdeni.

Animáció: HáziPatika.com

ITT MEGOSZTHATOD:

Ez is érdekelhet

vérnyomásmérés

Mit mutat meg a vérnyomás 3 értéke? – Ezek a számok jeleznek bajt

mozgás

Rejtett hibák, amelyek tönkreteszik az egészséget – Észre sem vesszük a hétköznapokban

testmozgás

Négyszer hatékonyabban égeti a zsírt ez az edzés, mint a futás

félrenyelés

Torkához kapott és fuldokolni kezdett a kislány – mutatjuk, mit tett a tanítója

Így segíthetsz a depresszióval küzdő szeretteidnek – mutatjuk, mit tegyél és mit ne!

A láz nem ellenség – de nem is hagyható figyelmen kívül!

Aranyér: Több mint kellemetlenség – A székrekedés és a hasmenés szerepe a kialakulásában

Újra itt a megfázás szezon (x)

Miért esik jól a meleg ital betegség idején? – A hatás nem csak pszichés

Megfázás vagy influenza? – Így derítheted ki a tünetek alapján

Kismamaként és szülés után – miért gyakori az aranyér?

Műtét után sem kell szenvedni – regeneráció az aranyérműtét után (x)

Gyógyszer Hatóanyag

Csak gyógyszerek

Vényköteles

Vény nélkül kapható

Csak homeopátiás készítmények

Heti top cikkek

máj

Ebből tudhatod, ha a májad már nem sokáig bírja

magnézium szedése

A leggyakoribb hiba, amit sokan elkövetnek a magnézium használatakor

rákkeltő ételek

Egyik kedvenc reggelink lehet a rák melegágya – Így csökkentheted a rizikót

étkezések ideje

6 étel, amelyet sokan rossz napszakban esznek – Ezért nagyon fontos az időzítés

így hat a kávé a szívre

Ha így iszod a kávét, az a legrosszabb verzió

Orvosmeteorológia

Fronthatás: Melegfront

Maximum: +3 °C

Minimum: -3 °C

Általában borult idő várható, de délelőtt keleten még előfordulhatnak kevésbé felhős körzetek, ott a nap is kisüthet. Délután esetleg a délnyugati határvidéken vékonyodhat el a felhőtakaró. Az északkelet felé haladó csapadékzóna erősödik. Eleinte még többfelé várható havazás, viszont napközben dél felől egyre nagyobb területen fagyott esőbe, ónos esőbe, végül esőbe vált a halmazállapot, különösen a Dél-Dunántúlon és a középső országrészben a magasabban fekvő helyeken tartósabb ónos esőre is számítani lehet. Legtovább, egészen az esti, késő esti órákig kiemelten az Északi-középhegység, illetve a főváros tágabb térségében tarthat ki a havazás, arrafelé általában 5-10 cm friss hó is hullhat, mely egyre többfelé olvadni kezd. Ennél kisebb mennyiség átmenetileg másutt is előfordulhat. Estétől újabb csapadékhullám érkezik, amely döntően eső lesz. A délkeleti, keleti szél nagyobb területen lehet élénk, az Észak-Dunántúlon erős lökések is előfordulhatnak.A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire -1 és +6 fok között alakul, azonban a délnyugati határvidéken ennél pár fokkal magasabb értékek is előfordulhatnak. Az orvosmeteorológiai helyzetet melegfronti hatás határozza meg.

Partnerünk a Kiderül