A gyógyteákat szárított gyümölcsökből, virágokból, fűszerekből, vagy gyógynövényekből készítik. Amellett, hogy ízletesek, egyes gyógyteák igen egészségesek is, ezért ezeket már évszázadok óta használják természetes gyógymódként különböző betegségek kezelésére – írja a healthline.com.
Ha nem bírod a hőséget, ezeket próbáld ki egy-egy csészével akár lehűtve is, természetesen cukor nélkül:
1. A kamillatea nyugtató, alvássegítő, de emellett antibakteriális, gyulladáscsökkentő és májvédő hatása is van.
2. A borsmenta teát leginkább az emésztés egészségének támogatására használják, de antioxidáns, antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.
3. A gyömbér teában rengeteg antioxidáns található, és jól ismert orvosság a hányinger ellen. A kutatások arra is utalnak, hogy a gyömbér segíthet megelőzni a gyomorfekélyt, enyhítheti az emésztési zavarokat, és csökkentheti a menstruációval járó fájdalmat.
4. A hibiszkusz tea segíthet a vérnyomás csökkentésében, a koleszterinszint javításában és az oxidatív stressz csökkentésében. Fontos azonban, hogy ha vízhajtót szedsz, mindenképp beszélj az orvosoddal a hibiszkusztea fogyasztása előtt!
5. Az echinacea tea igen népszerű immunrendszererősítő, mellyel a tapasztalatok szerint megelőzhető, illetve kezelhető a nátha.
6. A rooibos tea javíthatja a csontok egészségét és csökkentheti a szívbetegségek kockázatát, de további vizsgálatokra van szükség. Az azonban biztos, hogy többféle ízben is kapható és nagyon finom.
7. A zsálya tea jól ismert gyógyhatásairól és az agy egészségére gyakorolt potenciális előnyeiről. Számos tanulmány megállapította, hogy a zsálya javítja a kognitív funkciókat, a memóriát és a szív egészségét.
8. A citromfű teának könnyű, citromos íze van, jeges teának is isteni. Ráadásul a depresszió és a szorongás tüneteit is enyhítheti.
9. A csipkebogyó tea magas C-vitamin tartalmáról ismert, ráadásul csökkentheti az ízületi gyulladással járó fájdalmat, valamint támogathatja a testsúlyszabályozást is.
10. A golgotavirág teát hagyományosan a szorongás enyhítésére és az alvás javítására használják.
