Lehet, hogy éhezik, csak nem tud róla?
Az egyoldalú táplálkozás veszélyeiMi történik akkor, ha éveken át nagyon keveset, és csak néhányféle ételt, élelmiszert fogyasztunk? Előbb vagy utóbb alultápláltakká válunk, majd megbetegszünk a létfontosságú tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok hiánya miatt.
h i r d e t é s
Gyakran találkozhatunk olyan esetekkel, amikor az egyén nem képes, nem tud, vagy nem akar megfelelően táplálkozni. Ez főleg az egyedül élő idős emberek vagy bizonyos krónikus betegségekben szenvedők körében (például mozgásképtelenség, pszichiátriai betegségek, stb.) figyelhető meg. Nem ügyel a változatosságra, nincs kedve vagy energiája főzni és ételt sem rendel sehonnan. Gyermekei, hozzátartozói nincsenek, vagy messze laknak és a szomszédok sem nyitják rá az ajtót. Talán nem tudja, hogy sodródik az alultápláltság, így az életveszély felé.
Kezdjük a definíciókkal

Az alultápláltság látható és láthatatlan tünetei
Bizonyára nem ismeretlen az a kép, amelyet egy alultáplált egyén látványa nyújt. Ha máshol nem is, de dokumentumfilmekben, TV híradóban gyakran találkozhatunk velük, sajnálatos módon. Mivel jellemezhetők a tünetek? A testtömeg jelentősen csökken, az arc beesett, a bőr sápadt és száraz, a haj fénytelen, töredezett. Csökken az izomtömeg, mivel a szervezet az alacsony fehérje-bevitel következtében saját fehérjéit emészti fel. Emellett minden szerv tömege csökken, kivéve az agyat. A zsírraktárak teljesen eltűnnek. A betegségekkel szembeni ellenálló képesség drámaian csökken, így zavar támad a szervek működésében, amely az egyént életveszélyes állapotba sodorja.Súlyos következmények
Az energia-, fehérje-, vitamin- és ásványianyag-hiányos táplálkozásnak rendkívül sokféle súlyos következménye alakulhat ki, amely szinte minden szervet, életfunkciót érinthet:- elhúzódó sebgyógyulás
- elhúzódó csonttörés-gyógyulás
- fokozott felfekvés veszély, vizenyő (ödéma) képződés
- csökkent immunvédekezés
- zavart véralvadás
- rendellenes anyagcsere folyamatok
Az út a kórházba vezet

Legjobb, ha ki sem alakul
Ne hagyjuk, hogy szeretteink, ismerőseink, szomszédaink az alultápláltság állapotába sodródjanak! Hívjuk fel a figyelmet az egyoldalú táplálkozás, koplalás súlyos következményeire! Ha máshogy nem megy, rendeljünk ebédet idős szeretteinknek és biztosítsuk a következőket:- napi 1,5 liter víz elfogyasztását,
- napi 25 dkg zöldség és 25 dkg gyümölcs elfogyasztását,
- tejtermékek (pl. joghurt, sajt, kefir, tej) mindennapos bevitelét,
- sovány hús, hal rendszeres fogyasztását,
- legalább 10 szem nem sózott mandula vagy más olajos mag mindennapos bevitelét.
h i r d e t é s
Értékelje a cikket!