vas Nem hasznosul a vas, ha így veszed be – Sokan elkövetik ez a hibát A vas hatékony pótlása nemcsak a megfelelő készítmény kiválasztásán múlik, hanem azon is, hogyan illeszkedik a napi szokásokba. P.L.
vérnyomás Így hatnak a frontok a vérnyomásra – Mi történik a szervezetben, ha változik az idő? Az időjárási frontok beindíthatnak olyan élettani folyamatokat, amelyek vérnyomásproblémákkal élőknél panaszokat okozhatnak. P.L.
fahéj Nem hinnénk, de ezt teszi a fahéj a szervezetünkkel A fahéj nemcsak illatos fűszer, hanem a szervezet működésére is hatással lehet. Antioxidáns vegyületei révén támogathatja az anyagcserét, az emésztést és a szív- és érrendszer egészségét, miközben túlzott fogyasztása kockázatokat is rejthet. P.L.
Hogy is van ez? Ezt a vitamint tilos éhgyomorra szedni – A bevitt mennyiség fele is elveszhet Pótlása egyszerű lépés az egészség megőrzéséért, de csak akkor éri meg igazán, ha jól csináljuk. P.L.
Kutya „Miért mindig este pörög fel a kutyám?” – Mutatjuk, mit tegyen a gazdi a zavaró viselkedés ellen A gazdi már álmosan készülődik lefekvéshez, a kutya viszont ekkor kap igazán kedvet a játékhoz, rohangáláshoz. Véletlen lenne, vagy tudatos csíny? P.L.
Relax Az alvásszakértők jól ismerik ezt a trükköt: egyetlen apróságon dől el, jót tudsz-e aludni Az alvás minősége sok apró tényezőn múlik. A hálószoba hűvösebbé tétele az egyik legegyszerűbb és leggyorsabb lépés. P.L.
gyömbér Nem hinnénk, de ezt teszi a gyömbér a szervezetünkkel – Nem mindenkinek ajánlott A gyömbér nem csodaszer, de régóta ismert fűszernövény, amely megfelelő körülmények között valóban támogathatja a szervezet működését. P.L.
megfázás Ezért baj, ha egyszerre szeded a megfázás elleni gyógyszereket Amikor egyszerre fáj a fej, folyik az orr és kapar a torok, könnyű beleesni abba a hibába, hogy többféle megfázás elleni készítményt is beveszünk. P.L.