HáziPatika

Testünk másképpen működik a negyvenes, mint a húszas éveinkben - csökken a csontjaink sűrűsége, az izmaink ereje, és hajlamosabbak leszünk bizonyos betegségekre. Éppen ezért különösen fontos, hogy megfelelő mennyiségben vigyünk be bizonyos vitaminokat és ásványi anyagokat - kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozással, és ha szükséges, tabletták formájában is.

A tisztítás életünk egyik fontos része. Magunkat, ruháinkat, tárgyainkat, környezetünket időről időre meg kell szabadítani a szennyeződésektől. De milyen gyakorisággal tegyük?

A jód fontos nyomelem, a pajzsmirigy megfelelő működéséhez elengedhetetlen. Azt sokan tudják, hogy mi, magyarok nem fogyasztunk elég jódot. Azt már kevesebben, szükséges-e a pótlás, és ha igen, az miként történjen.

Kedden nem érvényesül markáns fronthatás térségünkben. Reggel erős kopásos ízületi bántalmak jelentkezhetnek, napközben pedig egyéb tünetek léphetnek fel.

A citromot nem csak teába és limonádéba tehetjük.

Még ha nem is érezzük, hogy a gyomrunkkal bármi gond lenne, ez nem jelenti azt, hogy az emésztőrendszerünk egészséges és megfelelően működik. Vannak ugyanis olyan tünetek, amik bár ezt jelzik, nem feltétlenül vesszük észre a kapcsolatot a két dolog között.