Retteg a pókoktól? Ez segíthet

Mobiltelefonnal legyőzhető a pókiszony: olyan okostelefonos applikációt fejlesztettek a Bázeli Egyetem tudósai, amely játékos módon szabadítja meg az érintetteket az ízeltlábúaktól való félelmeiktől.

Emetofóbia: mikor kóros a hányástól való félelem ?

Fóbiákat az emberek 3-15 százaléka él meg élete során. Az arachnofóbia a pókoktól való kifejezett félelem, az ezzel élők között pedig vannak, akik nem képesek emiatt a szabadban tartózkodni. Mások aprólékosan átvizsgálnak minden termet, ahova belépnek, illetve vannak, akik sohasem mernek pincékbe vagy padlásokra menni. Sokan szégyellik a betegséget, ezért nem keresnek profi segítséget. A phobys nevű applikáció azonban nagy segítséget jelenthet számukra.

Játékosan enyhíti a pókiszonyt egy okostelefonos alkalmazás
Játékosan enyhíti a pókiszonyt egy okostelefonos alkalmazás. Fotó: University of Basel, MCN

Az alkalmazás két héten át tartó használata után a pókiszonnyal vagy undorral élők könnyebben közelítettek meg egy terráriumba zárt valódi pókot, mint azok, akik nem próbálták ki az applikációt - írta a svájci kutatócsoport a Journal of Anxiety Disorders című tudományos lapban megjelent tanulmányában. Az applikáció virtuális pókokat mutat a használóknak. Először a távolból, majd közelről figyelhetik meg az állatokat, végül meg is mozdulnak a pókok. Ha a kamerát a kezükre irányítják, a képernyőn egy digitális pók szalad fel a bőrükre.

"Azok számára, akik félnek a pókoktól, könnyebb egy virtuális állattal szembesülni, mint egy valódival" - magyarázta Anja Zimmer, a tanulmány egyik szerzője. A fejlesztők egy játékhoz hasonlóan építették fel az applikációt. Több lépcsőfokon át egyre nehezebbek lesznek a gyakorlatok, végül már egyre több pók szaladgál a képernyőn. A kutatásban 66 arachnofóbiás ember vett részt. Egyik felük két héten át hat alkalommal félórás tréningen vett részt. Kérdőívek tanúsága szerint az applikáció jelentősen csökkentette félelmeiket.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Emelkedik a TB összege – kiderült, mennyit kell fizetni januártól
betegségtünetek
5 apró tünet, amely a háziorvos szerint nagy bajt jelezhet – Nem szabad halogatni a kivizsgálást
zabkása
Nem mindegy, mikor esszük a zabkását a nap folyamán – Ez az ideális időpont
Ez az ital a legjobb a vérnyomás csökkentésére – Így idd a dietetikusok szerint
Karfiolszerű elváltozás odalent: ez okozza – Erősen fertőző lehet a bőrtünet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +14 °C
Minimum: +2 °C

A pára- és ködfoltok feloszlása után hazánk nagyobb részén derült vagy gyengén felhős, napos idő várható. A keleti harmadban azonban késő délutánig még erősen felhős, borult időszakok is előfordulhatnak. Csapadék nem valószínű. Az északias szelet az ország délkeleti felén élénk, az északkeleti megyékben néhol erős lökések kísérik.A legmagasabb nappali hőmérséklet 12 és 16 fok között várható. Kedden már nem érvényesül fronthatás, kedvező lesz az orvosmeteorológiai helyzet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
7 kérdés, amelyből kiderül, mennyire ismered tested reakcióit – Libarbőrtől a ragadós ásításig Testünk néha egészen váratlan dolgokat művel, és a magyarázat nem mindig az, amire elsőre gondolnánk. Vajon te tudod, mi miért történik?
kvíz
Sokat tudsz az egészségről, ha ez a 6 kérdés nem okoz gondot – Teszteld a tudásod kvízünkben! Vajon mennyire vagy képben a saját egészségeddel? Töltsd ki kvízünket, és kiderül!