Miért szeretjük a szomorú dalokat?

Egy vidám dallal még a legszürkébb napot is feldobhatjuk, ha pedig már eleve jó a kedvünk, azoktól a zenéktől, melyeket jó énekelgetni és szívesen táncra perdülnénk a hatásukra, csak még boldogabbak leszünk. Akkor miért szeretjük mégis a szomorú melódiákat?

Bármennyire is ellentmondásosnak tűnik, a szomorú, melankolikus dalok jelentős mértékben hozzájárulhatnak az érzelmi egészségünkhöz. Kutatások szerint a szomorú dalok pozitív érzésekhez vezetnek, például azáltal, hogy megnyugtatnak, ellazítanak és segítenek kilábalni a nehezebb élethelyzetekből. Ezek a dalok felgyorsíthatják bizonyos hormonok (pl. az oxitocin és a prolaktin) termelődését is, így azok hozzájárulhatnak a kötődés és a valahová tartozás érzésének megerősödéséhez.
A szomorú dalok hallgatása hasonló élmény lehet, mint egy színházi előadás vagy könyv csúcspontja, azaz a katarzis. Vagyis a felgyülemlett érzelmi feszültség kiengedése, feldolgozása segíthet abban, hogy képesek legyünk eltávolodni a bánatot okozó eseményektől, és újra felépíthessük önmagunkat.

Érdekes

Talán nem is gondolta volna, de japán tudósok kutatásai alátámasztják, hogy a szomorú zene legtöbbször pozitív érzelmeket vált ki a hallgatókból. Hogy lehet ez? Itt megtudhatja!

A szomorúság, a negatív érzések feldolgozása nagy mértékben függ attól is, hogy valakinek milyen megerősítő források állnak a rendelkezésére. Aki egyedül néz szembe a nehézségekkel, az nagyobb valószínűséggel lesz depressziós, és ezeket az embereket mélyebben érintheti a reménytelenség és elveszettség érzése is. A szomorú dalok azonban a segítségünkre lehetnek.

Kutatások szerint a melankolikus számok által kiváltott érzések egyike a nosztalgia. A dalok segítségével felidézhetjük a múltat, azt, hogy miként léptünk túl a nehézségeken, hogyan néztünk szembe a problémákkal, és milyen erős is a kapcsolatunk a számunkra fontos emberekkel. A nosztalgia kapcsán olyan kellemes emlékek is eszünkbe juthatnak, mint egy, a barátainkkal töltött este, egy sikeres vizsga, és utazás, vagyis az, hogy korábban képesek voltunk örülni az életnek, ezért ez újra sikerülhet.

Bármennyire is ellentmondásosnak tűnik, a szomorú, melankolikus dalok jelentős mértékben hozzájárulhatnak az érzelmi egészségünkhöz

Bármennyire is ellentmondásosnak tűnik, a szomorú, melankolikus dalok jelentős mértékben hozzájárulhatnak az érzelmi egészségünkhöz


Érezte már úgy, hogy egy dal szövege önről, vagy éppen önhöz szól, és a saját szavainknál sokkal pontosabban megfogalmazza, amit mi érzünk? A szomorú dalok szövege megérteti velünk, hogy nem vagyunk egyedül, hogy mások is átmentek már ugyanezeken (vagy nagyon hasonló) a nehézségeken. A szomorú dalok általában olyan általános témákról szólnak, mint a szakítás, a visszautasítás, a veszteség, a reménytelen szerelem, a csalódottság.

Ha ezeket a dalokat hallgatjuk, úgy érezhetjük, hogy egy nagyobb közösség részei vagyunk, és bár mindenki számára a saját problémája tűnik a legnagyobbnak, ha mások gondjairól hallunk, az segíthet abban, hogy ne önmagunkat hibáztassuk. Az, hogy tudatosítjuk magunkban a dalokon keresztül, hogy nem mi vagyunk az egyetlenek egy szerencsétlen helyzetben, új lendületet adhat ahhoz, hogy felálljunk a padlóról és folytassuk az életünket.

A szomorú dalok tehát nem tesznek depressziósabbá, sőt hozzásegíthetnek minket ahhoz, hogy képesek legyünk túllépni egy-egy nehéz élethelyzeten. Emiatt pedig a melankolikus számoknak is biztos helye van a slágerlistákon a vidám, boldogságot sugárzó zenék mellett.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
0, +6 °C
Minimum:
-3, +2 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég, többfelé várható csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag