Úgy tűnik, hogy kevésbé adják tovább alkalmazottaiknak a rájuk nehezedő munkahelyi stresszt és kevésbé viselkednek agresszívan azok a főnökök, akik hetente néhányszor futópadon edzhetnek.
Az Észak-Illinois Egyetem és az Illinois Egyetem kutatói 98 hallgatót és 98 vezető beosztású dolgozót vontak be a vizsgálatba. A diákokat arra kérték, számoljanak be arról, hogy a felettesük milyen gyakran viselkedik velük gorombán, megalázóan, például, hogy milyen sűrűn nevezték őket ostobának más kollégáik előtt. Emellett a főnököket is megkérték, hogy jegyezzék, le milyen gyakran sportoltak, valamint azt, hogyan változott a lelki állapotuk.
Az eredmények kimutatták, hogy az alkalmazottak kevésbé érezték gorombának főnökük viselkedését, ha az rendszeresen sportolt. Az is kiderült, hogy akkor is, ha a főnök ugyan stresszes munkát végzett, de némi időt mégis szakított valamilyen mérsékelt testmozgásra, a lelki állapota kevésbé hatott ki az alkalmazottaira.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
A kutatók szerint a pozitív változásokhoz ezért már az is elég, ha a vezető beosztásúak heti 2-3 alkalommal közepes intenzitású edzéseken vesznek részt. A tanulmány a Business and Psychology folyóiratban jelent meg.
Legjobban: