Időnként szinte mindenki megiszik egy-egy pohár alkoholt. Bizonyos italfogyasztási szokások azonban már arra engednek következtetni, hogy nem csupán alkalmi iszogatásról, hanem alkoholproblémáról, alkoholizmusról lehet szó.
Árulkodó jelek
A LadBible cikke szerint, ha az alábbi állítások közül több is igaz rád, érdemes átgondolni – és mérsékelni - alkoholfogyasztási szokásaidat, illetve szakemberhez fordulni.
- Csak azért szeretnél részt venni a közösségi eseményeken, hogy ihass.
- Két-három sört szinte meg sem érzel – még ahhoz is nagyobb mennyiségre van szükséged, hogy kicsit becsípj.
- Ha inni kezdesz, nem tudsz megállni.
- Teljesen másként viselkedsz, mintha más ember lennél részegen, mint józanon.
- Ha feszült vagy, szívesen használod az alkoholt stresszoldóként.
- Gyakran hozol kockázatos döntéseket alkoholos befolyásoltság esetén.
- Kerültél már kellemetlen helyzetbe, vagy sérültél már meg azért, mert ittál.
- Akár munkaidőben is alkoholizálsz.
- Ha néhány napig nem iszol szeszes italt, akkor álmatlanság, remegés, ingerlékenyég és fokozott izzadás gyötör. Ezek elvonási tünetek.
- Védekező üzemmódba kapcsolsz és eltereled a témát, ha az alkoholfogyasztási szokásaidról kérdeznek.
Ezzel is tesztelheted, hogy függő vagy-e
Ahogy már korábban is hangsúlyoztuk, az alkoholfüggőség súlyos betegség, amely negatív hatást gyakorol a testi és lelki egészségre egyaránt. Tesztünk segítségével kiderítheted, hogy italozási szokásaid alapján veszélyben lehetsz-e.
A rendszeres alkoholfogyasztás káros – a legtöbben tisztában vannak ezzel. De hogy pontosan mennyire, illetve hosszú távon milyen hatással van a szervezetre, azt már sokkal kevesebben tudják.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: