Jól akar aludni? Akkor este ne használjon mobilt!

Aki lefekvés előtt mobiltelefont használ, nagy eséllyel rosszul fog aludni - derült ki egy kutatásból. A szakértők szerint a sugárzás okozhatja az álmatlanságot, a fejfájást és a zavarodott állapotot.

A svéd Karolinska Intézet és az amerikai Wayne Állami Egyetem mobiltelefon-gyártók megbízásából végezte el a vizsgálatot, amelyből kiderült, hogy a sugárzás okolható a rossz alvásért, megzavarja ugyanis a szervezetet, amely így képtelenné válik a felfrissülésre.

A kutatók 35 nőt és 36 férfit vizsgáltak, valamennyien 18 és 45 év közöttiek. Néhányukat annyi sugárzásnak tettek ki, amennyit a mobiltelefon használata okoz, míg a többiek számára ugyanolyan körülményeket biztosítottak, de a sugárzás csak színlelt volt.

A sugárzásnak kitetteknek hosszabb idő kellet ahhoz, hogy eljussanak az alvás mélyebb fázisába, és kevesebb időt töltöttek mélyalvásban.

A kutatók feltételezik, hogy a 884 MHz-es sugárzás ártalmas hatással van az agynak azokra a központjaira, amelyek a szervezet felfrissüléséért és a stresszoldásért felelősek. De azt sem lehet kizárni, hogy a sugárzás a melatonin termelését zavarja meg; ez a hormon felelős a szervezet belső ritmusának fenntartásáért.

A kutatásban résztvevők fele állítja magáról, hogy érzékeny a mobiltelefonra, amelynek használata fejfájást vagy a kognitív képességek romlását okozza náluk. Azt azonban nem tudták a vizsgálat során megmondani, mikor tették ki őket sugárzásnak.

A kutatók mindenesetre azt javasolják, hogy akinek este, lefekvés előtt telefonálnia kell, használjon inkább vezetékes készüléket, és senki ne tartsa az ágya mellett a mobilját.

Egy korábbi kutatás szerint rövid távon nincs hatással a mobiltelefon az agyra, azt azonban egyelőre senki nem tudja, hogy a mobilhasználat hosszú távon növeli-e például a rákbetegség kockázatát.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Óriási változás jön az egészségügyben: íme az új miniszter, Hegedűs Zsolt tervei
Egyre többen cserélik le a mosogatószivacsot – Baktériumtanya helyett ez az új kedvenc a konyhákban
Karikó Katalin az egészségügyi miniszter tanácsadója lesz – Ezzel a feltétellel vállalta
Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +21 °C
Minimum: +8 °C

A felhősebb részeken is szakadozik, gomolyosodik a felhőzet, és napközben a fátyol-, illetve a képződő gomolyfelhők mellett általában sok napsütés várható. Helyenként fordulhat elő záporeső, elvétve zivatar is lehet. Csapadékra az Észak-Dunántúlon a legkisebb az esély. Az északias szelet kevés helyen kísérhetik élénk lökések.A legmagasabb nappali hőmérséklet 19 és 23 fok között várható. A hét folyamán ismét már-már nyáriasra fordul az időjárás, fronthatás nem várható ezekben a napokban.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismernéd a leggyakoribb tápanyaghiányt? – Teszteld a tudásod! A vashiány és a vérszegénység sokszor alattomosan alakul ki: a tünetek enyhék, könnyen másra fogjuk őket, mégis komoly hatással lehetnek a mindennapokra. Vajon mennyire ismered fel a figyelmeztető jeleket?
kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!