Bár a testmozgás sok esetben ronthat a migrénben szenvedők állapotán, tudósok nemrég olyan edzésprogramot fejlesztettek ki, ami csökkenti a migrénes epizódok gyakoriságát és javítja a betegek életminőségét.
A módszer teszteléséhez olyan önkénteseket kértek fel, akiknél korábban migrénes rohamok léptek fel testedzés hatására. A módszer lényege, hogy a testedzés anélkül javítson a betegek maximális oxigénfelvételén, hogy migrénes fejfájást váltana ki.
A tesztek végén a páciensek maximum oxigénfelvétele jelentősen nőtt. A migrénes fejfájások gyakorisága pedig éppen hogy csökkent, sőt, a fájdalom intenzitása és a beszedett gyógyszerek száma is csökkent.
A krónikus fejfájással és migrénnel küzdő betegek általában fizikailag kevésbé aktívak, mint egészséges társaik. Ez pedig hosszú távon eltunyulást, valamint a fizikai teljesítőképesség csökkenést eredményez.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
"Bár az ajánlott testmozgás mennyisége migrénes páciensek esetében egyelőre ismeretlen, a most vizsgált edzésprogram jó támpontot adhat egy általános edzésterv kifejlesztéséhez az ilyen betegek számára" - nyilatkozta Dr. Emma Varkey, a kutatás vezetője.
Animáció: HáziPatika.com
Legjobban: