Hidegben ezért leszünk náthásak

HáziPatika

A náthát gyakran csak megfázásként emlegeti a köznyelv, utalva arra, hogy hideg időben sokkal gyakrabban fordul elő a betegség. De vajon mi lehet ennek az oka?

Fontos leszögezni, hogy nem önmagában a hideg miatt fázunk meg. Számos vírusosfertőzésokozhat meghűlést, az esetekben közel felében ugyanakkor rhinovírusokkal van dolgunk. Ezek érintéssel és levegő útján egyaránt terjedhetnek emberről emberre, hogy aztán az orrjáratok sejtjeihez kapcsolódva szaporodni kezdjenek.

A megfázást nem közvetlenül a hideg okozza, de szerepet játszhat benne
A megfázást nem közvetlenül a hideg okozza, de szerepet játszhat benne

Milyen szövődményeket idézhet elő a megfázás? Részletek itt.

Pár évvel ezelőtt publikáltak egy tanulmányt a Clinical Microbiolody Reviews című orvostudományi folyóiratban, ami kimutatta, hogy a rhinovírusok könnyebben szaporodnak 37 Celsius-foknál hűvösebb környezetben. Az orrüregben ennél kicsit hűvösebb a hőmérséklet, ezért ideális táptalajt jelent a rhinovírusok szaporodásához. Egy másik, 2016-os finn kutatás pedig arra az eredményre jutott, hogy mind a hőmérséklet, mind a páratartalom csökkenése előnyös a kórokozók számára. Ezzel kapcsolatban az is kiderült, hogy a legtöbb fertőzés akkor történik, amikor a kültéri levegő hőmérséklete fagypont körülire süllyed.

Mindemellett nem a hideg idő az egyetlen oka annak, hogy télen gyakrabban fázunk meg. Mivel ebben az időszakban kevesebb természetes fénnyel érintkezünk, a szervezetünk kevesebb D-vitamint is termel, emiatt pedig meggyengül az immunrendszerünk. Ugyancsak fontos, hogy az évnek ebben az időszakában sokkal több időt töltünk zárt térben, ami szintén megnöveli annak esélyét, hogy érintkezzünk a vírusokkal.

A legjobb megelőzési módok

Persze a legjobb, amit tehetünk, a megelőzés. A fürdővizünkbe csepegtetett eukaliptuszolaj jót tesz a légutaknak, de egyébként is érdemes párologtatni ebben az időszakban, hogy kevésbé legyen száraz a beltéri levegő. Érdemes lehet megfontolni továbbá a D-vitamin étrendkiegészítő formájában történő szedését, illetve némi extra C-vitamint szedni tablettaként.


Menjünk ki a friss levegőre, amilyen gyakran csak tehetjük, ne hanyagoljuk el a testmozgást, valamint mindig ügyeljünk arra, hogy kellően melegen legyen az öltözetünk. A konyhai és fürdőszobai felületeket, kilincseket javasolt rendszeresen áttörölni valamilyen fertőtlenítő oldattal - a sima vízbe kevert fahéjolaj vagy kakukkfűolaj is megteszi. Emellett fordítsunk még a szokásosnál is nagyobb figyelmet a rendszeres kézmosásra.

Forrás: care2.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

november 25. - december 01.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
6 190
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Délelőtt erősen felhős vagy borult lesz az ég, sokfelé várható eső, záporeső.

Egészséget befolyásoló hatások:
N/A

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag