Kifejezetten jót tesz a masszázs a deréktáji fájdalommal küzdőknek: csillapítja a fájdalmat, csökkenti a szükséges gyógyszer mennyiségét és a mindennapi tevékenységeket is megkönnyíti - derítették ki amerikai kutatók.
A kísérletben 400, közepes vagy súlyos hátfájással küzdő felnőtt vett részt. A fájdalom a hátuk deréktáji részén jelentkezett, és a kísérlet kezdetekor már legalább három hónapja tartott. Véletlenszerűen három csoportba osztották be őket: az első csoport hetente relaxáló, egész testes masszázst kapott, a második kifejezetten fájdalomcsillapító, a hát alsó részére koncentráló masszázst, míg a harmadik csoportra rábízták, hogyan kezeli a problémáját. Bár őket is követték a kutatók, saját maguk dönthették el, hogy fájdalomcsillapítókat vagy izomlazítókat szednek, elmennek-e gyógytornára vagy nem tesznek semmit.
Tíz hét után a masszázsos csoportok tagjai nagyobb mértékű állapotjavulásról számoltak be, mint azok, akik nem masszíroztatták magukat. Mindkét csoport egyharmada nyilatkozott úgy, hogy a fájdalom teljesen elmúlt - ezzel szemben ez a "hagyományos" kezelésen átesetteknél mindössze 4 százalék volt.
"Más módszerekhez hasonlóan a masszázs sem csodaszer, nem lehet tőle azt várni, hogy minden problémánkat azonnal megoldja" - mondta dr. Richard A. Deyo családorvos, a kutatás egyik vezetője. "De lehetnek olyanok, akiknek az állapotán igen sokat javíthat."
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
A kutatás eredményeiről az Annals of Internal Medicine című szaklapban számoltak be.
Legjobban: