30 felett ez történik a testünkkel

A bűvös harmincas. Ezt a kort sokan igazi mérföldkőnek tartják életükben – és nem is tévednek nagyot.

Harminc után több különböző folyamat is végbemegy vagy elindul a szervezetben, amelyekre jó időben felkészülni.

Megbolondulhat a menzesz

Nagyjából 35 éves kor után természetes módon csökkenni kezd a nők szervezetében az ösztrogén és a progeszteron szintje, ami pedig a havi ciklusra is hatással lehet: rövidebbé, hosszabbá, erősebbé vagy gyengébbé is válhat, mint korábban volt. Sőt vannak, akiket már 30 éves koruk elején elér a perimenopauza (azaz a változókort megelőző időszak) ami szintén változásokat hozhat a menstruációban.

női test változásai
30 után több változás is megindul a tesünkben. Fotó: Getty Images

Megjelenhetnek az első ősz szőrszálak... odalent

Bizony, sokan egészen harmincéves korukig nem is szembesülnek azzal, hogy idővel nem csak hajuk, hanem szeméremszőrzetük is ezüstszínűre vált. Az első ősz szőrszálak megjelenése sokkolóan hathat, de érdemes elfogadni, hogy ez is csak egy olyan dolog, ami az öregedéssel együtt jár.

Felszaladhatnak plusz kilók

Bár az anyagcserénk lassulni kezd , jó hír, hogy a harmincas éveinkben átlagosan kevesebbet szedünk fel, mint fiatal korunkban. Egy kutatás szerint egy átlagember korai felnőttkorától általában évente 1-2 kilót szed fel addig, míg középkorú nem lesz. De az általános nézetekkel ellentétben, a legnagyobb súlygyarapodás inkább a húszas évek alatt, és nem a harmincas éveinkben történik.

Minden nő arról álmodik, hogy bőre sokáig szép és egészséges marad, és ez nem is lehetetlen, hiszen csak húsz százalékban határozzák meg a gének. Saját magunk rengeteget tehetünk érte egészséges életmóddal és bőrápolással. Mutatjuk a legjobb tippeket!

Tüsszentés közben becsurranhat

De akár nevetés, köhögés, vagy futás közben is megtörténhet. Kutatások szerint három nőből egy bizony megtapasztalja az inkontinencia kellemetlenségeit. Ez különösen azokra igaz, akik természetes úton szülték meg gyermeküket. A probléma azonban orvosolható, ezért mindenképpen érdemes vele orvoshoz fordulni.

Kielégítőbb lehet a szexuális élet

A harmincas éveinkre általában megbarátkozunk saját testünkkel, ennek pedig a többi között az az egyik pozitív hozadéka, hogy a szexet is jobban tudjuk élvezni. Kutatók azt találták, hogy a 27 és 45 év közötti nők sokkal többször fantáziálnak a szexről és többször is csinálják, mint azok, akik húszas éveik elején járnak. Ráadásul pedig ebben a korban a nők általában már tudják, mit akarnak, mi esik jól nekik, és kevésbé gátlásosak.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Panangin reklámfil (X)
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -1 °C

A Nyugat-Dunántúlon egész nap derült idő valószínű, másutt viszont erőteljes lesz a gomolyfelhő-képződés, de a legtöbb helyen így is többórás napsütésre lehet számítani. Ez alól az északkeleti megyék lehet kivétel, ott tartósabb lehet a felhőzet. Csapadék nem valószínű. A Dunától keletre megélénkül, a Tiszántúlon olykor meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 13 fok között valószínű. Késő estére 0 és +7 fok közé hűl le a levegő. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra

Figyelmeztetés!

Az Ön által megtekinteni kívánt tartalmunk olyan elemeket tartalmaz, amelyek az MTTV. (2010. évi CLXXXV. törvény) által rögzített besorolás szerinti V. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek.

Csak akkor tekintse meg, ha elmúlt 18 éves.