Könnyebb légzés, nyugodt álom? Lehetséges?!

Itt a nyár, végre nyitott ablak mellett, friss levegőn lehet aludni! Ön mégsem teheti? Tart az allergén pollenektől, és azt sem szeretné, ha szomszédai a bedugult orra miatti "koncertet" hallgatnák éjszaka? Lehet, hogy nemsokára mindennek vége!

Aki érzékeny a levegőben szálló pollenekre, már jól ismeri a szénanátha minden tünetét. Így nem is csodálkozik azon, ha ebben az időszakban fáradtan ébred, és a pihentető éjszakai alvás szó szerint csupán álom marad a számára. Még bosszantóbb, ha mindezek a problémák a család többi tagjának is gondot jelentenek, mert az orrdugulás miatti horkolás az ő pihenésüket is zavarja. Miért is horkolunk, ha be van dugulva az orrunk? Azért, mert ha az orrüregben allergia, vagy megfázás okozta nyálkahártya-duzzadás, orrsövényferdülés, orrpolip, megnövekedett orrkagyló szűkíti be az orr belső keresztmetszetét, jelentősen megnő a levegő áramlásával szembeni ellenállás. Így szinte biztos számíthatunk a horkolás megjelenésére.

Tátott szájjal

Amikor az orrüregi ellenállás - az orrüreg valamilyen okból való beszűkülése miatt - megnő, az alvó kinyitja a száját, hogy azon keresztül könnyebben vehessen levegőt. Ám ettől a szájüreg és a nyálkahártyák kiszáradnak, ami kényelmetlen, előbb-utóbb akár ébredéshez is vezető érzést vált ki. A fokozott légzőmunka, az orrlégzés ellehetetlenülése, a szájlégzés és a száj kiszáradása számos mikro-ébredést eredményez az alvó számára. Mindezek szétforgácsolják az alvást, illetve az alvásciklusok folyamatosságát. Az alvás során ugyanis, nemcsak az egyes alvásszakaszok hosszát, a ciklusok megfelelő mennyiségét kell teljesítenünk, hanem ezek folyamatossága, zavartalansága is nagyon fontos.

Respir' Activ légzéskönnyítő orrtapasz

A Respir' Activ légzéskönnyítő orrtapasz használata a horkolás hangjának jelentős csökkenéséhez, esetleg megszűnéséhez vezet.

A Respir' Activ légzéskönnyítő orrtapasz klinikailag vizsgált és gyógyszert nem tartalmaz.

A horkolók hálótársainak 75%-a észlelt különbséget a Respir' Activ orrtapasz használatával.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Mindenki ezt issza télen, pedig többet árt vele, mint használ
alacsony vércukorszint
Jelek, hogy bezuhan a vércukorszint éjszaka – Még reggel is lehet érezni
Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +4 °C
Minimum: -1 °C

Az ország nagyobb részén borult, párás, ködös idő várható, de helyenként a keleti határvidéken szakadozottabb lehet a rétegfelhőzet, azonban napközben e fölé is egyre több magasszintű felhő érkezik. Szitálás, néhol még ónos szitálás előfordulhat. A déli, délkeleti szelet az Észak-Dunántúlon élénk, időnként akár erős lökések is kísérik.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 0 és +5 fok között alakul, de ahol kicsit szakadozott lesz a felhőzet, ott ennél enyhébb lehet az idő.Késő este döntően -3, +2 fok valószínű. Az orvosmeteorológiai helyzetet illetően jó hír, hogy fronthatás továbbra sem érvényesül, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!

teszt
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?

A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!