Egy forró ital mindig jót tesz

Már egyetlen bögre forró ital is enyhítheti ideig-óráig a megfázás kellemetlen tüneteit, az orrfolyást, a köhögést, tüsszögést, torokfájást, hidegrázást és gyengeséget - állapították meg walesi kutatók. A Cardiffi Egyetem Náthaközpontjában végzett vizsgálat szerint a meleg italok sokkal jobbat tesznek a beteg szervezetnek, mint a szobahőmérsékleten fogyasztottak.

A melegség érzete egyrészt "lelkileg" hat, hiszen meglehetősen kellemes érzés elkortyolni egy bögre teát vagy húslevest, különösen hidegben, ha az ember átfagyott, és a betegség miatt is gyakran rázza a hideg. A másik ok jóval praktikusabb: mivel a megfázásért, influenzáért felelős kórokozók testhőmérsékleten érzik magukat a legjobban, ha ennél melegebb környezetbe kerülnek, a szaporodásuk lelassul, sőt időnként el is pusztulhatnak. A meleg innivalókat pedig még azok is fogyasztják, akik egyébként kevesebbet isznak; a plusz folyadék is hozzájárul a gyógyulási folyamathoz.

Forró mézes tea vagy a nagyi húslevese?

A mézes tea talán az a házi szer, melyhez a legtöbbször nyúlunk megfázás esetén. Különösen a gyógynövényekből készült főzeteknek tulajdonítanak pozitív hatásokat: a borsmentatea fertőtlenítő, fejfájáscsillapító hatású; a csipkebogyó fokozza a szervezet ellenálló képességét, gyulladásgátló hatása is van; a gyömbértea kórokozóölő, segít feloldani a váladékot és tisztítja az orrot is. A mézet évezredek óta használják a megfázások kezelésére. Nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, segít a torokfájás megszüntetésében, köhögéscsillapító és baktériumölő hatású.

A húslevest már a 12. században ajánlották a megfázás és az influenza kezelésére, és szinte minden háztartásban ez az egyik legfőbb étel a betegek számára. Egy amerikai kutató szerint a levesben jóval több rejlik, mint az ízletes főtt zöldségek és a puha hús. Dr. Stephen Rennard és társai ugyanis kimutatták, hogy a húslevesben olyan anyagok vannak, melyek segítenek feloldani a váladékot, és a gyulladást is csökkentik. Ráadásul a leves általában csupa olyan összetevőből áll, melyre a beteg embernek szüksége van: vitaminokban gazdag zöldségekből és sovány, de fehérjében gazdag csirkehúsból. A meleg, sós folyadék segítségével könnyen pótolhatjuk a vitaminokat és ásványi anyagokat - az pedig, hogy valaki külön nekünk készíti a levest, vagyis gondoskodik rólunk, szintén jót tesz a meggyötört szervezetnek!

Amikor a házi szer nem elég

Azonban az esetek többségében a házi módszerek nem elég hatékonyak, ilyenkor a vény nélkül kapható forróital-porokhoz fordulunk segítségért(ilyen például a Neo Citran belsőleges por). A forró innivalók minden előnye mellett láz- és fájdalomcsillapítót, valamint C-vitamint is tartalmaznak, így még hatékonyabban enyhítik a végtagfájdalmakat, a fej- és a torokfájást, segítenek megszüntetni az orrdugulást - mindezt koncentrált, praktikus, könnyen és gyorsan elkészíthető formában. Így amikor érezzük, hogy támad a megfázás, már a legelső tüneteknél tehetünk ellene, lerövidítve ezzel a betegség idejét!