Minden tréning elsődleges feladata az izmok erősítése, tehát a szemtorna fontossága egyértelmű.
Érdemes elkülöníteni a külső és belső szemizmokat. A külső izmok felelősek a szemek párhuzamos állásáért, éppen ezért a tréning javíthat a kancsalságon . A belső szemizmok a dioptriáért felelnek, így a rendszeres szemtorna segíthet abban, hogy minél hosszabb ideig tudjuk a szemüveget mellőzni - részletezi válaszában Dr. Gyöngyösi Péter szemész szakorvos.
videókat itt nézheti meg, kattintson !
ITT MEGOSZTHATOD:
Felhős időre van kilátás általában időszakos szakadozásokkal, de főként északon maradhatnak tartósan borult tájak. Többfelé várható eső, zápor, helyenként zivatar is, napközben a csapadéktevékenység súlypontja egyre inkább kelet felé helyeződik. Többfelé élénk, helyenként erős lehet az északi, északnyugati szél.A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 15 és 22 fok között valószínű, de a délkeleti, keleti megyékben jóval magasabb, a határvidéken 30 fok feletti csúcsértéket is mérhetünk. Pénteken kettősfronti hatás várható, így mind a meleg-, mind a hidegfrontra érzékenyek körében jelentkezhetnek kellemetlen orvosmeteorológiai panaszok.
