A szemünket is védi a rendszeres testmozgás

A nem túl megterhelő, aerob jellegű mozgás segít megőrizni a szem idegeinek egészségét, még károsodás után is, így a sportolással csökkenthető a makuladegeneráció kialakulásának esélye.

Az időskori makuladegeneráció súlyos, gyakran vakságot okozó betegség, melynek során a szemben lévő fényérzékelő idegsejtek, a fotoreceptorok elhalnak.

A nem túl megterhelő sport idegsejtekre (így idegrendszeri betegségekre) gyakorolt pozitív hatását korábban már több kutatás bizonyította, ám ez volt az első olyan kutatás, mely kifejezetten a szem idegeire, a látásra és a fényérzékelésre koncentrált. Egy korábbi tanulmány már kifejtette, hogy a hosszútávfutóknak jobb a látása, ám most arra voltak kíváncsiak, hogy kevesebb edzéssel is elérhető-e ugyanaz a hatás.

Dr. Machelle Pardue, dr. Jeffrey H. Boatright és Eric Lawson, az Atlanta VA Center for Visual and Neurocognitive Rehabilitation kutatói egerekkel kísérleteztek. Az állatok két héten keresztül heti ötször egy órát futottak futógépen, majd erős fénynek tették ki őket, majd újra két hét "edzés" következett. A kontrollcsoportba tartozó egereket nem futtatták. Úgy találták, hogy az edzettebb egerek szemében kétszer annyi egészséges fotoreceptor volt, mint edzetlen társaikéban, és a retinájukban lévő sejtek is jobban válaszoltak a fényre.

"Az egerek által szimulált mozgás megfelel annak, mint amikor egy ember egy félórás élénk sétára megy. Így a mozgás egyszerű és olcsó megoldást jelenthet egy súlyos betegség megelőzéséhez" - mondta dr. Pardue.

A tudósok most két további irányba szeretnék folytatni a kutatásaikat: egyrészt arra kíváncsiak, milyen mozgásformának lehet még jobb hatása a makuladegenerációra; másrészt, szeretnék kideríteni, hogy a sport jótékonyan hat-e más retinabetegségekre is, például a glaukómára vagy a diabéteszes neuropátiára.

A kutatásról a című szaklapban számoltak be.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
prediabétesz
Súlyos károkat okoz a vércukorszintben, mégis sokan fogyasztják naponta
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
Óriási változás jön az egészségügyben: íme az új miniszter, Hegedűs Zsolt tervei
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +4 °C

Napos idő várható fátyol- és gomolyfelhőkkel, de a gomolyok délután időszakosan jobban összeállhatnak. Kisebb zápor az ország északkeleti harmadában alakulhat ki. Az északnyugati, nyugati szelet nagy területen élénk, néhol erős lökések kísérik.A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 20 fok között alakul. A hidegfront elvonultával megszűnik a fronthatás. Szerdán már anticiklon határozza meg időjárásunkat, így a frontérzékenyek szervezete is pihenhet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!
kvíz
„Menstruáció alatt nem lehet teherbe esni.” Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Bár a szexualitás az életünk egyik természetes része, a termékenységgel és a fogamzásgátlással kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban. Nézzük, te mennyire vagy képben ezekkel!