Az influenza kezelésében a legfontosabb, hogy a beteg maradjon ágyban, pihenjen, sok folyadékot igyon, és kerülje az erőfeszítéseket. És ha a betegségre nem is nagyon tudunk hatni, a tüneteket viszont kezelhetjük, méghozzá pofonegyszerű módon. Köhögés ellen többféle készítmény is rendelkezésre áll, de az is hasznos lehet, ha kemény cukorkát szopogatunk. Egy teáskanálnyi méz is segíthet, ez hagyományos módszer és szintén csillapítja a köhögést. Teába is keverhetjük, de egyéves kor alatt ne adjuk a gyerekeknek.
Kipróbálhatjuk a mézes tejet is, de a tejbe csak akkor tegyük bele a mézet, amikor az már fogyasztható hőmérsékletű. A méz ugyanis gyulladáscsökkentő és enyhe antibiotikus hatása is van, de a benne lévő hasznos enzimek magas hőmérsékleten szétbomlanak. Igyunk sokat - ez is jó ötlet, bár ne alkoholt és ne koffeintartalmú italokat, mert ezek kiszárítanak. Márpedig az ivásnak az a jelentősége a megfázás és az influenza idején, hogy segít nedvesen és viszonylagos "kényelemben" tartani a torkunkat. Ha túlzottan kaparja a torkunkat, akkor narancslét és a többi citrusféléből kifacsart italokat se fogyasszuk.
Önmagában a meleg tea is segítséget jelenthet. Vagy ha ez nem tetszik, nem ízlik, akkor a meleg tyúkhúsleves, csirkehúsleves is jót tesz. A meleg folyadék nem csak a vízháztartást segíti, hanem a váladék felköhögését is. Érdemes lehet köhögtető szereket is alkalmazni. Azért is szükség lehet ezekre, mert különben nem tudjuk kiköhögni a váladékot. Máskor viszont csillapítani kell a köhögést, ha például aludni próbálnánk végre. Ilyenkor a köhögés elleni szerek hasznosak. Mindenesetre ha bizonytalanok vagyunk, inkább kérdezzünk meg egy orvost vagy gyógyszerészt.
Jót tehet, ha gőzt, párát lélegzünk be. A száraz torok köhögésre ingerel, a nedvesség viszont segít, hiszen köhögtet. Nem csupán az inhalálásra kell gondolnunk, egy szobai párásító is sokat segíthet, különösen alváskor. Orrunk és torkunk kiszáradását is megelőzheti egy ilyen eszköz beszerzése. A nedvesség a nyálka felköhögését is elősegíti. A dohányzás és a dohányfüst elkerülése szintén hasznos, hiszen ez irritáló hatású. Tehát ne dohányozzunk, és ne tartózkodjunk olyan helységben ahol cigarettáznak.
