„Pár egyszerű praktikával és az egymásra való odafigyeléssel a kikapcsolódás garantált” – írta Facebook-oldalán a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK), amely nemrég osztott meg egy fürdőzési kisokost a medencézni vágyóknak címezve. Mutatjuk, miket tanácsolnak a szakértők a biztonságos strandolás érdekében.
A legfontosabb szabályok
- Sose vigyél magaddal a medencetérbe értéket, elektromos készüléket, törékeny tárgyakat, valamint ételt és italt!
- Medencehasználat előtt mindig zuhanyozz le!
- Fontos, hogy ne legyen a bőrödön naptej vagy olaj!
- A medencébe lépés előtt használd a lábmosót!
- A gyógy- és termálvizes medencékben tilos a víz alá bukni!
- Sose lépd túl az ajánlott tartózkodási időt a gyógy- és termálmedencékben!
Nem csobbanhat akárki!
Nem árt tudni továbbá, hogy csak az használhatja a medencéket, aki
- nincs alkohol vagy drog hatása alatt;
- nem küzd fertőző betegséggel;
- elérte az előírt korhatárt;
- úszósapkát visel (amennyiben jelezve van, hogy az kötelező).
A gyógy- és termálvizes medencéket nem használhatják 10 éven aluliak! Szülőként pedig érdemes a személyzetnél érdeklődni a gyerekmedencék használatáról. A babamedencéket ugyanis jellemzően nem klórozzák annyira, mint az úszómedencéket, és emiatt nem is engedik a felnőtteket beleülni a vízbe, a fertőzésveszély csökkentése érdekében.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: