Könyv a koleszterinről, diétájáról és kezeléséről

Tápanyagtáblázatokkal, receptekkel kiegészítve jelent meg második kiadásban a SpringMed Betegtájékoztató Könyvek sorozatban Dr. Palik Éva és Dr. Karádi István könyve Koleszterin - Diéta és kezelés címmel.

A könyv szerzői megmagyarázzák az alapvető fogalmakat, elmondják, hogy mikortól kell figyelni a koleszterinszintre, milyen diéták léteznek és mit tehetünk egészségünk megőrzése érdekében. Az is kiderül, hogy ha nem segít a diéta, milyen gyógyszerekkel lehet csökkenteni a magas zsírszintet.

A szerzők nap mint nap találkoznak belgyógyászati gyakorlatukban a magas vérzsírszint okozta problémákkal a Semmelweis Egyetem III. Sz. Belgyógyászati Klinikáján.

A következő témákat érintik a könyvben:

A keringési rendszer

Az érelmeszesedés

Mi az infarktus?

Koleszterin - mi is az?

Mi a triglicerid?

Mi okoz magas vérnyomást?

A magas vérnyomás következményei

A magasvérnyomásra hajlamosító tényezők

Az elhízás megszüntetése vagy megelőzése

Diétatípusok

Testmozgás

Gyógyszeres kezelés

Alacsony energia-, zsír- és koleszterintartalmú ételek receptjei

Élelmiszerek kalória- és koleszterintáblázata

Étrendi táblázatok

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +4 °C
Minimum: -3 °C

A déli és nyugati országrészben tovább csökken a felhőtakaró, eközben az északkeletről érkező felhőzet csak lassan kezd oszladozni. A kettő között többnyire derült idő valószínű. Csapadék nem várható. Az északnyugati szelet kevés helyen élénk lökések kísérhetik.Késő estére -4 és +3 fok közé hűl le a levegő. Időjárásunkat ezekben a napokban anticiklon alakítja. Számottevő fronthatás legközelebb vasárnap érvényesülhet, amikor észak felől egy hidegfront éri majd el várhatóan a térséget.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!