50plusz Hogyan szaunázzunk 50 felett? Kisgyerekeknek nem ajánlott, de később bármely életkorban felfrissülést jelenthet és számos élettanilag kedvező hatással bír a szaunázás. Idősebbeknek azonban figyelniük kell: néhány betegség esetén ellenjavallott a melegben üldögélni. K.É.
Az izomláztól a zúzódásig Elég egy rossz mozdulat... Az izomsérülések legfájdalmasabbika az izomszakadás, amely nem csak a versenysportolókat, profi testépítőket sújthatja, sőt, a felkészületlenül, rideg izmokkal edző laikus testedzőket gyakrabban érinti. Kiss Éva
Tudományos érdekességek Szokott mindkét karján vérnyomást mérni? Brit kutatók szerint ha valakinek a szisztolés vérnyomása (a vérnyomás első mérőszáma) a bal és a jobb karjában eltér, olyan érrendszeri betegségben szenvedhet, ami megnövelheti a halálozás kockázatát. HáziPatika
Zöldség-gyümölcs Paradicsom: zöldség vagy gyümölcs? Hivatalosan zöldség, gyakorlatban leginkább is-is: mindent lehet belőle készíteni, nyersen vagy sütve-főzve, amit csak a gasztronómiai találékonyság valaha zöldségből vagy gyümölcsből kiagyalt. Kiss Éva
Daganatok Ne tartson attól, hogy csonka mellel kell élnie 2001-ben született szakmapolitikai döntés arról, hogy hazánkban szervezett emlőszűréssel javítsuk az emlőrákos betegek felismerését és gyógyítását. HáziPatika
Család A depressziós gyerekek nehezebben szocializálódnak A szakértők között nincs egyetértés, hogy vajon a depresszió vagy a szociális nehézségek jelentkeznek-e előbb. HáziPatika
Fog- és szájápolás Kollagén segítheti a fogínygyógyulást A Head & Face Medicine oldalain megjelent tanulmány egy új módszert mutat be, miszerint a marhából kivont kollagén serkenti a sérült fogíny gyógyulását. HáziPatika
Szex Ezért hivatkoznak a nők fejfájásra az ágyban "Drágám, hagyjál ma este, rettenetesen fáj a fejem" - sok férfi számára ismerős szavak ezek. De vajon miért mindig fejfájásra panaszkodnak a nők, ha el akarják kerülni a szexuális együttlétet? HáziPatika
Család Az idősek jobban viselik a válást Több egészségügyi problémával kell szembenéznie annak, aki fiatalabb korban bontja fel a házasságát - derítették ki amerikai kutatók. HáziPatika
Zöldség-gyümölcs Metélőhagyma: a fűszerillatú pázsit Mutatós és hasznos zöldfűszer, állandó helyet érdemel a konyhaablak növényei között. Legalább egy pohárnyit Önnek is érdemes nevelgetni belőle! Kiss Éva
Belgyógyászat Nem is olyan ritka a koszorúér repedése A korábban véltnél gyakrabban fordul elő a koszorúérfal repedése, leginkább fiatal nők esetében - mutatták ki kanadai kutatók egy tanulmányban. HáziPatika
Egészséges szépség Bőrkisimító és ragyogást adó arckrém A nők arcbőrével kapcsolatos vágya az ideális arcbőr, melynek három legfontosabb faktora: a megfelelő bőrtextúra, egyenletes arcszín és a kevesebb ránc. HáziPatika
Relax Megváltoztatja az agyat a számítógépes játék Aki szereti a számítógépes játékokat, az hatékonyabban hoz döntéseket, jobban tud autót vezetni és képes megosztani a figyelmét is. HáziPatika
Daganatok Félünk beszélni a rákról Sokan azért nem mennek el az - egyébként életmentő - szűrésekre, mert félnek a daganatos betegségektől. HáziPatika
50plusz 10 memóriavédő étel Sok tényezőtől függ agyunk optimális működésének megőrzése. A táplálkozásra azért érdemes különösen odafigyelni, mert legkönnyebben ezen a téren érhetünk el pozitív eredményeket. W. Ungváry Renáta
Mentális zavarok Felnőttkori ADHD kezelési lehetőségei A figyelemzavaros felnőtteknek nemcsak a betegséggel kell megküzdeniük nap, mint nap, hanem azokkal a kihívásokkal is, melyekkel a munkahelyükön vagy a párkapcsolatukban találkoznak. A gyógyszerek segítenek vagy a pontosan megtervezett napirend? Huták Judit
Tudományos érdekességek A tökéletesen egészséges elhízottak Manapság senki sem állíthatja, hogy nincs tisztában az elhízás veszélyeivel, hiszen a médiában szinte naponta hallani a túlsúly kockázatairól. HáziPatika
Belgyógyászat Ön felajánlaná a veséjét? A Vese Világnapja alkalmából a veseelégtelenség korai felismerésének fontosságára hívják fel a figyelmet. HáziPatika
Mentális zavarok Az ellenséges férjek depresszióba hajszolhatják feleségüket A legújabb kutatások szerint depresszióra hajlamosíthatja a nőket az, ha goromba a férj. A férfiak ezzel szemben védve vannak, a morcos feleségek ugyanis nincsenek hatással férjük mentális egészségére. HáziPatika
50plusz Milyen a jó talpbetét? Óriási a kínálat, nehéz eligazodni a talp- és lúdtalpbetétek, sarokemelők rengetegében. Mind komfortosabb cipőviselést és lábfájásenyhítést ígérnek, de melyiket válasszuk? Kinek kell egyáltalán talpbetét? A. M.
Relax És megint dühbe jövünk Hogyan reagál egy stresszkeltő szituációra? "Piti" dolgokon is felkapja a vizet? Fedezze fel, hogyan képes indulatait kontrollálni! Mélyen szunnyad Önben a méregzsák? Hajós Anett, pszichológus
Tudományos érdekességek Nem szívroham, csak egy spinning-óra Ha valaki érezte már úgy, hogy a szíve a spinning-óra után majdnem szétrobban, talán nem is járt olyan távol az igazságtól - legalább is biokémiai értelemben. HáziPatika
Érzékszervek Előzzük meg a megvakulást! Egy nemzetközi felmérés adatai szerint mindössze az érintettek 40 százaléka veszi komolyan a szemészeti szűrés fontosságát. HáziPatika
Fogyókúra Ízletes ételekkel fogyni? A legtöbb ember számára a diéta szó hallatán az unalmas ételek, a megvonás és az éheztetés jut eszébe. Azonban most Connie Gutterson dietetikus azt állítja, hogy a Sonoma nevű diétával ízletes ételek fogyasztása mellett is le lehet fogyni. HáziPatika