Lelki krízis: kit milyen esetben hívhatunk?

„Sokan egyfajta lelki gyengeségnek érzik, hogy szakember segítségét kérjék, azonban a depresszión csak szakember (pszichológus, pszichiáter) tud sikeresen segíteni” – hívta fel a figyelmet Facebook-posztjában a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK). Bejegyzésükben kiemelték azt is, hogy nem szégyen segítséget kérni, és Magyarországon ma már számos lelkisegély-szolgálatot felhívhatnak azok, akik úgy érzik, egyedül nem tudják leküzdeni a problémáikat.

Kit hívjunk, ha nagy a baj?

Ahogy az az NNGYK gyűjtéséből is kiderül, több telefonszámot is bátran tárcsázhatunk öngyilkossági gondolatok vagy egyéb súlyos krízis esetén. A 24 év alattiaknak tartják fenn például a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány éjjel-nappal ingyenesen hívható 116-111-es telefonszámát, az idősebb emberek lelkisegély-szolgálata pedig 157-77-es vagy a 06-80-200-866-os számon érhető el.

A nők és gyerekek elleni erőszak áldozatainak és segítőinek hívását a NANE Egyesület 06-80-505-101-es telefonszámán várják, az LMBTQI-közösség tagjai pedig a 137-37-es számos kérhetnek segítséget. Elérhető továbbá egy krízisvonal az egészségügyben dolgozóknak (06-1-770-7333), egy másik pedig a szociális területen dolgozók számára is (06-1-770-8877), illetve több egyházi fenntartású lelkigondozói vonal is létezik. Részletek az alábbi infografikán.

Ez is érdekelheti

kórházi haláleset

20 beteg halt meg az intenzíven, mert csökkentették a gyógyszeradagjukat

gyógyszervisszahívás

Baj van egy gyógyszerrel, kivonják a forgalomból

pisilés

Indulás előtt ha kell, ha nem, pisilsz? Nem jó ötlet

myeloma multiplex

Könnyen reumának nézhetik ezt a daganatot

Mindenkinek lehetnek olyan kihívásai vagy traumái, amelyekkel nem vagy csak nagyon hosszú idő alatt tudna egyedül megbirkózni. Nem kell azonban egymagunkban belevágni a nehéz helyzet megoldásába – ebben ma már számos szakember segíthet nekünk. De vajon kihez érdemes fordulni az adott problémákkal? Pszichológussal és coach-csal beszélgettünk.