Pénteken is kánikulai melegben lesz részünk, ezen felül a napközben hazánkba érkező hidegfront miatt erős szélre és zivatarokra is számítani kell. Az átlagosnál továbbra is jóval forróbb időjárás különösen a szívbetegekre ró nagy megterhelést, ezért nekik javasolt kiemelten fontos a szokásosnál kímélőbb életmódot folytatni, és kerülni a fokozott fizikai, illetve lelki megterheléseket! Ezen kívül a hőségben napos tájakon fennáll a napszúrás - és hőguta veszélye is.
Az érkező hidegfrontban a fokozódó infarktusveszély jelenti a legnagyobb kockázatot, de a markáns fronttevékenység a "mindenórás" kismamáknál akár a szülést is beindíthatja. További stresszforrás lehet a rendkívül szeles idő is, amely az egészséges szervezetűek körében is sokaknál válthat ki szokatlan nyugtalanságot, vagy indokolatlan ingerlékenységet . A felesleges stresszel járó helyzetek könnyebben elkerülésére érdemes tudatosan megtervezni a napirendet, ezen kívül a citromfű tea is sokat segíthet az idegi feszültség csökkentésében.
A hidegfrontra érzékenyeknél továbbá görcsös panaszok is felléphetnek. A kellemetlen tünetek enyhítése érdekében az étkezések során javasolt előnyben részesíteni a magnéziumban gazdag, illetve a tojást tartalmazó fogásokat, de a borsmenta tea is hatékony megoldásnak bizonyulhat a görcsoldásban.
A nap során változékonyságra kell készülni: míg délelőtt az ország nyugati felén még főleg a napszemüveg, a kalap és magas faktorszámú naptejek használata lesz a legfontosabb, addig délután többfelé már az esernyő, illetve esőkabát is jól jöhet. Zivatarok környezetében a légzőszervi megbetegedésben szenvedők az asztmatikus tünetek fokozódásával is számolniuk kell, ők próbálják meg zárt térben átvészelni a mozgalmasabb órákat és erre az időre inkább pihenjenek le egy kicsit.
A közlekedést többfelé nedves, csúszós útszakaszok zavarhatják, a megnövekvő féktáv miatt vezessünk lassabban, és kerüljük a hirtelen fékezést és irányváltoztatást is! A zivatarokat kísérő felhőszakadások területén hirtelen drasztikusan lecsökkenhet a látótávolság, az olykor viharos széllökések pedig jelentősen ronthatják a menetstabilitást. Akár faágak is letörhetnek, tovább növelve a balesetveszélyt.
