Csütörtökön az erősen változékony, többfelé borult, csapadékos időben kettősfronti hatás érvényesül, intenzívebben a keleti, északkeleti területeken. Általános lehet a fejfájás, a rossz közérzet, valamint alvászavarok is jelentkezhetnek akár a hideg-, akár a melegfrontra érzékenyek körében. A szív- és érrendszeri betegségekkel küzdőknek is nehéz ez az időszak: vérnyomás-ingadozást, szédülést, rosszullétet tapasztalhatnak, ezért érdemes a szabadidejüket pihenéssel tölteni. Napi 1-2 csésze galagonyatea vagy más galagonyakészítmény fogyasztásával mérsékelhetők a panaszok, ezen kívül a kiegyensúlyozott napirend is oldhatja a zavarokat.
Ingerültek, idegesek is lehetünk, a gyerekek az iskolában nehezebben tudnak teljesíteni. A csökkent koncentrálóképességet citrom olajának párologtatásával orvosolhatjuk. A csapadékos időben felerősödhetnek az ízületi fájdalmak: a sajgó végtagokra alkalmazzunk csalánlevél főzetéből készített borogatást, reggel pedig tornáztassuk át egy kicsit az érintett területeket. Keleten fülledtség is ronthatja a komfortérzetet, a légzési nehézségekkel küzdőknek nem tanácsos ezért hosszabb időt a szabadban tölteni.
Ne terheljük feleslegesen az emésztőrendszerünket se! Együnk inkább naponta többször, de kisebb adagokat, az étrendünk lehetőleg álljon könnyű fogásokból. Kerüljük a túl zsíros és fűszeres, valamint a puffasztó ételeket is - válasszuk a csirkét, halat helyettük. A tavaszi zöldségek magas vitamintartalommal bírnak, fogyasztásukkal immunrendszerünket is erősíthetjük, amire most ismét szükség van.
Az UV-sugárzás inkább csak nyugaton, és ott is csak rövid időre érheti el az erős fokozatot, máshol a sok felhő miatt nem lesz számottevő. A csapadék és a változékony idő jót tesz az allergiásoknak, jelentősen csökken a pollenterhelés. Jelentős romlás sem várható még ebben egy ideig, a mostanában a legtöbb panaszt okozó tölgy és nyírfa virágporának légköri koncentrációjában sem számíthatunk dúsulásra.
A közlekedést többfelé nehezíthetik esőtől, záporoktól nedvessé váló útszakaszok, amik területén jelentősen megnövekszik a féktáv. Tartsunk emiatt nagyobb követési távolságot, illetve vezessünk lassabban, óvatosabban, hiszen egy-egy intenzívebb csapadékgócban a látástávolság is hirtelen lecsökkenhet. Többfelé erős szél ronthatja a menetstabilitást - hívja fel a figyelmet a Meteoklinika .
