Vasárnap nem érvényesül fronthatás, a nyugodt idő miatt végre pihenhet a szervezetünk. A hajnal hűvös lesz, így amennyiben érintettek vagyunk, akkor kopásos jellegű ízületi bántalmakkal ébredhetünk, amit kámforos krémekkel enyhíthetünk. Ha fokozottan érzékenyek vagyunk, akkor napközben enyhe hidegfront jellegű tüneteket, kisebb vérnyomás-ingadozást tapasztalhatunk. Ebben az esetben élénkítésre a kávé helyett a zöld teát válasszuk.
A szélre érzékenyeknél továbbra is fejfájás , idegesség, nyugtalanság jelentkezhet, azonban a napsütéses időszakokban átmenetileg javulhat a közérzet. Az esetleges alvászavarok esetén a levendula lehet jó megoldás: akár egy levendulás fürdő is segít ellazulni a fárasztó nap után. Pihentessük szervezetünk, amennyire tudjuk, próbáljuk tudatosan elkerülni a konfliktusokra esélyt adó szituációkat.
Ajánlott minél több időt a friss, szabad levegőn tölteni, azonban a programok során változékonyságra készüljünk. Mindez csalóka lehet, megfelelő öltözet nélkül könnyen megfázhatunk. Megszaporodtak a felső légúti megbetegedések az elmúlt napokban, szükség van az immunerősítésre.
A téli időszámításra való átállás egyeseket tartósan megviselhet. Náluk alvászavarok , napközben is álmosság léphet fel, emiatt pedig csökkenhet a teljesítőképesség is. Ha ezt tapasztaljuk, akkor az időben történő elalvás, és az új időszámításhoz időzített ébredés segíthet, illetve az étkezésben is próbáljunk igazodni az egy órával eltolódott napirendhez.
A közlekedést főként nyugaton és a középső tájakon erős oldalszél nehezítheti, csökkenhet a könnyebb járművek menetstabilitása. Az ingerlékeny sofőrök szintén fokozhatják a balesetveszélyt, és amennyiben koncentrálási problémákat vagy tompa reflexeket tapasztalunk, mindenképpen tartsunk egy rövid pihenőt! - javasolja a Meteoklinika .
