Szombatra virradóan hidegfronti tünetek egyre inkább már csak keleten jelentkezhetnek, a frontérzékenyek helyzete napközben fokozatosan javul. A keleten élőknél tehát eleinte még előfordulhat görcsös fejfájás illetve izom- és hasi görcsök is, utóbbiak azonban inkább csak délelőtt lesznek jellemzők. A keringési és vérnyomáspanaszok ugyanakkor egész nap fennállhatnak, a változékony időben a hangulatunk és a közérzetünk is gyorsan változhat. Ilyen helyzetben fogyasszunk több folyadékot a nap folyamán, valamint részesítsük előnyben a tojásból készült ételeket.
Jó hír, hogy ezek a panaszok fokozatosan megszűnnek, az ország nagyobb részén pedig alapvetően kedvezően alakul az élettani helyzet. Javul a koncentrálóképesség, ennek következtében a teljesítőképességünk is jobb lesz. A napos időszakokban kellemesen alakul a komfortérzet, a változó felhőzet és az időnként megélénkülő szél miatt viszont ingadozó hőérzet lesz jellemző. Használjuk ki a napos időszakokat a D-vitamin-raktárak feltöltésére, hiszen a hosszúra nyúlt téli időszak fényszegény napjaiban erre kevesebb lehetőségünk nyílt.
A tartós fronthatás még akkor is kimeríthet bárkit, ha nem kifejezetten frontérzékeny . Stresszoldásra, a nyugodt alvás elősegítésére lefekvés előtt vegyünk egy levendulás fürdőt, de akár a meleg, mézes tej is segíthet könnyebben álomba merülni. A mézzel az immunrendszerünket is erősíthetjük.
A levegőminőség jó, a változékonyság miatt nem dúsulnak fel a káros anyagok.
A közlekedést eleinte keleten még nedves, vizes útszakaszok, vízátfolyások nehezíthetik, napközben pedig többfelé a napsütés lehet zavaró. A reflexek tartósan tompák, a napsütés pedig alacsony napállás idején elvakíthatja a sofőröket, ezért viseljünk napszemüveget a közlekedés során - javasolja a Meteoklinika .
