Kedden eleinte melegfronti hatásra kell készülni, majd a délután folyamán egy hidegfront érinti térségünket, amely szintén tüneteket okozhat az arra fokozottan érzékenyeknél. Sokaknál emésztési, illetve puffadásos panaszok léphetnek fel, amelyek várhatóan esti órákban sem szűnnek meg teljesen. A kellemetlen tünetek enyhítése érdekében kerüljük a zsíros és erősen fűszeres ételek fogyasztását. Emellett ajánlott növelni a napi folyadékbevitelt is, de lehetőleg mellőzzük a koffein- és alkohol tartalmú italokat.
Délután a hidegfrontra fokozottan érzékenyek körében erősödő görcsös fejfájás , valamint hasi- és izomgörcsök jelentkezhetnek, a legintenzívebb panaszok a nyugati megyékben léphetnek fel. Amennyiben az érintettek csoportjába tartozunk, úgy az előző napokhoz hasonlóan az étkezések alkalmával továbbra is ajánlott előnyben részesíteni a magnéziumban gazdag ételeket.
A tartósan borult és fényszegény tájakon sokan napközben sem tudnak szabadulni az álmosságtól és rosszkedvtől, csökken a koncentráló- és teljesítőképesség is.
Este a szélre érzékenyek nyugtalanságot, álmatlanságot tapasztalhatnak, a krónikus alvászavarral küzdőket elkerüli az álom. A könnyebb elalvás érdekében az érintetteknek ajánlott lefekvés előtt venni egy forró, levendulás fürdőt, ezen kívül a párnára csepegtetett levendula illóolaj is hatásos módszernek bizonyulhat.
A dunántúli és déli megyékben a csapadékos időnek hála jelentősen csökken a pollenterhelés, de az allergiásoknak az ország más részein sem kell intenzív tünetekre számítaniuk.
A déli, valamint a dunántúli tájakon sokfelé vizesek, csúszósak lehetnek az utak, helyenként pedig vízátfolyások nehezíthetik a közlekedést. Ezeken a vidékeken javasolt a szokásosnál is körültekintőbben vezetni, illetve mérsékelni a sebességet. Az utakon álmatag, figyelmetlen sofőrök növelhetik a balesetveszélyt, fokozott óvatossággal javasolt közlekedni! - írja a Meteoklinika .
