A hidegfront hatására az arra érzékenyeknél fokozódik a görcshajlam , kezdetben csak a Dunántúlon, később már keleten is egyre többen tapasztalhatnak görcsös fejfájást, hasi, valamint izomgörcsöket. A borongós, csapadékos időben ugyanakkor jelentősen csökken a pollenterhelés.
Napközben gyakran jelentkezhet vérnyomás-ingadozás , az érintettek számára a kímélő programok és a sok pihenés mellett a könnyű étrendre való áttérés javasolt.
A hidegre érzékenyek a nap második felében görcsös panaszaik fokozódását tapasztalhatják, kezdetben inkább csak a Dunántúlon, majd az esti óráktól keleten is egyre többeknél léphet fel görcsös fejfájás , izom-, illetve hasi görcsök. Fogyasszunk a szokásosnál több folyadékot: az ásványvíz vagy a csapvíz is remekül megfelel. Emellett az étkezések során ajánlott a magnéziumban gazdag élelmiszereket (az olajos magvakat, a hüvelyeseket és a sötét levelű zöldségféléket) előnyben részesíteni.
A borongós, helyenként csapadékos napon sokan fáradékonynak, rosszkedvűnek érezhetik magukat, csökken a koncentráló képesség. A fásultság leküzdésére párologtassunk citrom illóolajat.
Az esős idő azonban nem feltétlenül lomboz majd le mindenkit: ennek hála ugyanis jelentősen csökken majd a pollenterhelés, javul az allergiások állapota.
A közlekedés során délelőtt több helyen az erős oldalszél okoz csökkent menetstabilitást, késő délutántól pedig egyre többfelé az eső áztatta útburkolat növeli a balesetveszélyt. A vizes aszfalt könnyen csúszóssá válhat, megnő a féktávolság, ajánlott tehát ezeken az útszakaszokon mérsékelni a sebességet, illetve nagyobb követési távolságot tartani- hívja fel a figyelmet a Meteoklinika .
