Pénteken sem kell fronthatástól tartanunk, ennek ellenére a reggeli nyirkosság és a nap folyamán változékonyan alakuló idő miatt sokféle kellemetlen tünet jelentkezhet az arra fokozottan érzékenyek körében. Sokan vérnyomás-ingadozást , fejfájást, illetve migrént tapasztalhatnak, amely panaszokra hatékony megoldást jelenthet a napközben elfogyasztott 1-2 csésze citromfűtea.
A reggeli órákban jelentkező párás, nyirkos levegő kedvez a kórokozók terjedésének, növeli a légúti megbetegedések kialakulásának veszélyét. Immunrendszerünket érdemes folyamatosan támogatni, ajánlott minél több olyan, vitaminban gazdag idénygyümölcs- és zöldségfélét fogyasztani, mint amilyen a sárgarépa vagy a birsalma .
A többfelé napos idő sokakat a szabadba csábít. Érdemes is kihasználni a sok napsütést, feltölteni D-vitamin raktárainkat. Nem szabad azonban figyelmen kívül hagyni, hogy a reggeli hűvösség után napközben sem növekszik jelentősen a hőmérséklet, javasolt tehát a réteges öltözet.
A közlekedésben továbbra is az erős napsütés növelheti a balesetveszélyt, amennyiben zavarónak érzi, viseljen napszemüveget - figyelmeztet a Meteoklinika .
