+3° - +16°
Kettős front

Ezért lesz hányingerünk az autóban

HáziPatika

Szörnyen kellemetlen úgy utazni, hogy tudjuk, bármikor ránk törhet a rosszullét. Hiába készülünk nejlonzacskókkal, hiába állítjuk meg a kocsit vagy a buszt rövid időre, stresszesen telnek az órák nemcsak számunkra, hanem az utastársaink számára is, ráadásul testileg, lelkileg kimerülve érkezünk meg az úti célunkhoz. A megoldáshoz azonban ismerni kell az okokat.

Az utazási betegség, idegen szóval kinetózis, nagyjából minden harmadik embernél előfordul, bár leginkább a gyerekeket és a fiatalokat érinti, sőt, a nőknél is gyakoribb, mint a férfiaknál. Fontos megjegyezni, hogy a kisbabáknál ettől nem kell tartani, a házi kedvencek, kutyák, macskák azonban az emberhez hasonlóan érintettek lehetnek. Természetesen nemcsak autóban jellemző, hanem buszon, hajón, hullámvasúton és számos egyéb járművön is. Ezért gyakran tengeri, vagy légi betegségnek is nevezik. A betegség kifejezés egyébként megtévesztő lehet, hiszen ez leginkább egy állapot, egy rossz közérzet, ezért gyógyítani sem nagyon lehet. Amint elmúlik a hullámzó, ringatózó mozgás, a tünetek maguktól is megszűnnek. Persze a cél az lenne, hogy utazás közben is csillapítani lehessen őket.

Mit látunk kívülről?

A közlekedési eszközön utazó először fáradtnak, kábultnak, tompának tűnik, ásítozik és izzad,  szédülésre, rossz közérzetre panaszkodhat, később öklendezni kezd. Ez azonban egyáltalán nem hoz megkönnyebbülést, így az út során állandó lehet az émelygés, és többször is előfordulhat a hányás.

Sok ember utazását teszi tönkre a visszatérő rosszullét. Fotó: 123rf
Sok ember utazását teszi tönkre a visszatérő rosszullét. Fotó: 123rf

Mi ront a helyzeten?

Ha a kocsi szerpentinen, vagy más kanyargós úton közlekedik gyors tempóban, hamarabb megjelennek a tünetek, mintha egyenes úton, egyenletes, de lassabb tempóban halad. Nem segít az sem, ha bukkanókon keresztül vezet az út. Hányingere lehet azoknak is, akik a hátsó ülésen olvasnak, térképet, laptopot, filmet néznek, vagy esetleg videojátékoznak. Már léteznek olyan kutatások is, amelyek kimutatták, hogy átlagosan 10 percnyi képernyőbámulás elég ahhoz, hogy felháborodjon az ember gyomra. Hajóban a zárt kabinban való tartózkodás idézheti elő a rosszullétet, különösen akkor, ha a horizont nem látható.

Mi is történik valójában?

A járművek mozgása közben a szemünkkel látott kép és a belső fülben lévő egyensúlyszervvel keltett ingerületek ellentétes jeleket küldenek az agyba. A szem ugyanis nem érzékel mozgást, csak a test, azaz nem tudja megerősíteni a belső fülből az agyba érkező információt. Ha például az autóban olvasunk, akkor csak a jármű mozdulatlan belsejét látjuk. A kanyarokban és a bukkanókon azonban érzékeljük a mozgást, amelyet a fülünkben lévő félkörös ívjáratok idegvégződései az agynak is továbbítanak. Az agytörzsben található úgynevezett hányásközpontban, idegen szóval area postrema-ban, a látás és egyensúlyérzékelés ellentéte miatt felmerül a gyanú, hogy mérgezés történt, ezért a központ kiadja a hányásról szóló utasítást, hogy eltávolítsa a szervezetből a méreganyagot.


Mi a megoldás?

Meg kell próbálni elérni, hogy az agyba ne érkezzenek ellentétes információk. Azaz érdemes figyelni arra, hogy az autó mozgását ne csak a rendkívül érzékeny egyensúlyozó szervünkkel, hanem a szemünkkel is érzékeljük. Nézzük a legfontosabb javaslatokat.

  1. Tegyük le a könyvet, újságot, térképet, és ne olvassunk.
  2. Ne nézzünk laptopról, tabletről, telefonról filmet, ne videojátékozzunk.
  3. Ha mindenképpen szükséges, hogy utazás közben valamit nézzünk a képernyőn, akkor szereljük magasabbra, hogy az út mindkét oldala láthatóvá váljon.
  4. Figyelmeztessük jó előre a rosszulléttel küzdő utast, ha éles kanyar, vagy nagyobb bukkanó következik.
  5. A sofőr próbáljon meg lassabban, nyugodtabban, simábban és egyenletesebben vezetni. Kerüljük a hirtelen gyorsítást és a fékezést.
  6. Ha tehetjük, ültessük az érintettet a hátsó helyett az első ülésre.
  7. Kérjük meg a beteget, hogy időről időre, vagy akár állandóan is, nézzen ki az autó ablakán. Az sem baj, ha végig a látóhatárt bámulja.
  8. Kérjük meg arra is, hogy igyekezzen ritmusosan és egyenletesen lélegezni.
  9. Adjunk neki olyan nyakpárnát, vagy más fejtámaszt, ami stabilan tartja a fejét.
  10. Próbáljuk meg beszélgetéssel, vagy zenével elterelni a figyelmét, és oldani a feszültséget.
  11. Gyógynövények közül érdemes kipróbálni a gyömbért, amelynek közismert a hányingert csillapító hatása.
  12. Végső esetben használjunk hányáscsillapító gyógyszert

Szponzorált tartalom. A cikk megjelenést a Richter Gedeon Nyrt. támogatta.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+9, +16 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban szerdán délelőtt többfelé várható csapadék, a Dunántúlon eső, másutt záporok formájában.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag