Mozart csökkenti a vérnyomást

Heti háromszori Mozart szonáta vagy relaxációs kazetta hallgatás szignifikáns mértékben csökkenti a szisztolés (felső) vérnyomásértéket, állítják a washingtoni Seattle Egyetem Ápolási Karának kutatói.

A vizsgálatban 41 nyugdíjas otthonban élő idős ember vett részt, akiket két csoportra osztottak. Az első csoport tagjai hetente három alkalommal 12 perces relaxációs kazettát hallgattak meg. Az óceán hullámzása alatt egy instruktor irányításával légző és relaxációs gyakorlatokat végeztek. A másik csoport szintén heti háromszor hallgatott 12 percen át Mozart szonátát. Vérnyomásmérés a vizsgálat kezdetén és a végén is történt. A vizsgálat aktív szakasza négy hónapon át tartott. Ezt követően megkérték a résztvevőket, hogy folytassák a csoportjuknak megfelelő kazetta hallgatását a megszokott módon, és egy majd három hónap elteltével újból megmérték a résztvevők vérnyomását.

Kiderült, hogy mindkét csoportban csökkent a vérnyomások átlagértéke a vizsgálat során. A relaxációs kazetta hatására az eredeti 141/73 Hgmm-ről 132/70 Hgmm-re, míg a Mozart csoportban 141/71 Hgmm-ről 134/69 Hgmm-re. A különbség mindkét esetben elérte a statisztikailag szignifikáns mértéket, ám kizárólag a szisztolés érték tekintetében. Három hónap múltán már csak az idősek fele folytatta a kazetta hallgatását, és a vérnyomáscsökkenés is csak az ő esetükben maradt tartós. Az eredményekről a vizsgálatot vezető adjunktus, Dr. Jean Tang számolt be az Amerikai Kardiológus Társaság Hipertenzió Munkacsoportjának éves őszi kongresszusán Atlantában szeptember 17-én. Dr. Tang felhívta a figyelmet, hogy a zenehallgatás csak kiegészítő módszerként jöhet szóba, és nem helyettesíti a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
A 10 legjobb kutyafajta kisgyerekes családoknak – Kistestűtől a nagytestűig
szívbarát étrend
Így védd a szívedet egyetlen gyümölccsel – már napi fél is elég belőle
grapefruit
Ez a kedvelt gyümölcs többet árthat, mint használ
szív egészsége
Nem a séta és nem a bicikli: ez a mozgás a legjobb a szívnek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +12 °C
Minimum: +4 °C

Többnyire erősen felhős vagy borult idő várható, az ország keleti, délkeleti felén lehetnek olyan tájak, ahol délelőtt hosszabb időre kisüt a nap. A Dunántúlon tartós, kiadós esőre lehet számítani - a nyugati megyékben késő délutántól halmazállapotot válthat a csapadék, a Dunától keletre inkább záporok alakulnak ki. A Viharsarokban délies marad a légáramlás, másutt egyre többfelé fordul északiasra a szél, mely főként a Dunántúlon meg is erősödik, kiemelten a Nyugat-Dunántúlon viharossá fokozódik (akár 90 km/h-t meghaladó széllökések is előfordulhatnak).A hőmérséklet csúcsértéke a nyugati országrészben 4 és 12, a Dunától keletre 12 és 20 fok között valószínű.Késő estére 1 és 12 fok közé süllyed a hőmérséklet. Csütörtökön hidegfront vonul át az országon.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: a lázat mindig csillapítani kell. Igaz vagy hamis? – Te átmennél ezen a teszten? A láz az egyik leggyakoribb, egyben a legtöbb félreértés által övezett egészségügyi panasz. Te mennyire vagy jártas a témában? Teszteld kvízünk segítségével!
kvíz
Kvíz: mennyi a normál vérnyomás felnőtteknél? – Teszteld a tudásod! Sokan csak akkor foglalkoznak a vérnyomásukkal, amikor már problémát okoz, pedig a legnagyobb veszély épp az, hogy sokáig észrevétlen marad.