Elkészült az ország boldogságtérképe

Az ELTE PPK Pozitív Pszichológiai Kutatócsoportja és a Jobb Veled a Világ Alapítvány idén is megrajzolta Magyarország boldogságtérképét.

Hogyan lehet mérni a boldogságot?

Magyarországon az ELTE PPK Pozitív Pszichológiai Kutatócsoportja prof. Oláh Attila irányításával a Bagdi Bella vezette Jobb Veled a Világ Alapítvánnyal együttműködve idén is megrajzolta az ország boldogságtérképét 7506 főtől származó adatok felhasználásával. Erről leolvasható, hogy mely régiókban és megyékben milyen mértékben tartják boldognak magukat az emberek.

Magyarország boldogságtérképe régiós bontásban, boldogság kutatás ELTE életmód elégedettség a boldogság feltételei
Magyarország boldogságtérképe régiós bontásban (Forrás: boldogsagprogram.hu)

A vizsgálatban 17-88 éves férfiak és nők vettek részt, a felmérés kiterjedt az élettel való elégedettség, az érzelmi, a pszichológiai, a szociális és spirituális jóllét és a mentális egészség szintjének a megállapítására is. A vizsgálati adatok lehetőséget adtak a férfiak és nők, a különböző életkori csoportok, a különböző családi állapotú, az anyagi jólét különböző fokán élő, a különböző iskolai végzettséggel és foglakozással bíró személyek boldogságága, élettel való megelégedettsége, globális jólléte és mentális egészsége szintjének összehasonlítására - írja Boldogsagprogram.hu .

Kik a legboldogabbak?

A 2018-ban megkérdezettek minden régióban szignifikánsan boldogabbnak mondják magukat mint a 2017-es mintában szereplők. A boldogságszint emelkedése a Nyugat-Dunántúlon és a Dél-Alföldön a legmarkánsabb, Közép-Magyarországon a legkisebb mértékű. Szignifikáns a boldogságszint-emelkedés Békés megyében.

A 2018-as vizsgálat is megerősítette, hogy a nők minden régióban és minden korcsoportban boldogabbnak vallják magukat. A nők a mentális egészség és a pszichológiai immunitás terén is jobban állnak, mint a férfiak.

Magyarország boldogságtérképe megyék szerint, boldogság kutatás ELTE életmód elégedettség a boldogság feltételei
Magyarország boldogságtérképe megyék szerint (Forrás: boldogsagprogram.hu)

Hol laknak a boldog emberek?

Megerősítést nyert az is, hogy a kistelepüléseken élők szignifikánsan boldogabbak, mint a városiak, és a Budapesten élők boldogságszintje a magyar lakossági átlag alatt van, ez a megállapítás az eredmények alapján igaz a mentális egészség és a pszichológiai immunitás vonatkozásában is - derül ki a kutatásból , melynek további eredményei a linkre kattintva érhetőek el.

A boldogság leggyakoribb akadályai Sokan szembesülnek azzal életük során, hogy hiába tesznek meg mindent a boldogságukért, valójában egyre csak boldogtalanabbá válnak. A "légy pozitív" elvárás azzal a veszéllyel jár, hogy elkezdjük fetisizálni a boldogságot: azt érezzük, hogy mindig, minden körülmény közt boldognak kell lennünk. Ezt a belső elvárást nevezzük a "kell zsarnokságának" - rendkívül nyomasztó és szorongáskeltő állapotról van szó - idéztük korábbi cikkünkben Szondy Máté pszichológust.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Ecet helyett így tüntesd el a vízkövet: pár perc alatt szinte magától leválik a vízforralóról
Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
vizelés
Így kell helyesen pisilni – kövesd a szakértő útmutatását!
gyógyszerfelírás
Eldőlt, nagy változás jön a gyógyszerfelírásban – Hivatalosan is kihirdették
Az Alzheimer-kór 16 korai jele: nem mindig a feledékenység az első tünet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +6 °C

Nagy területen derült lesz az ég, de északnyugaton, illetve az éjszaka első felében a középső és délkeleti tájakon összeáramlási zóna mentén felhősebb körzetek is előfordulhatnak. Csapadék nem várható. Az északias irányú szél az éjféli órákra fokozatosan mindenütt mérséklődik.A hőmérséklet hajnalban általában 0 és +6 fok között alakul, de a szélvédett hidegre hajlamos helyeken gyenge fagy is előfordulhat. Ma nem várható fronthatás, a szél is mérséklődik, így a frontérzékenyek panaszai csökkenhetnek, a közérzet pedig javulhat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: melyik vitamin hiányától töredezhetnek a körmök? – Teszteld szépségápolási tudásod! A szépség nem csak krémek és smink kérdése: mindennapi szokásaink is nyomot hagyhatnak rajta. Derítsd ki, mennyire ismered az egészséges szépség valódi alapjait!
kvíz
Úgy fogyhatunk, ha kihagyjuk a vacsorát. Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Diéták, trendek és „csodamódszerek” között könnyű elveszni, de vajon mennyire ismered az egészséges életmód valódi alapjait?