A nyár a friss, zamatos gyümölcsök időszaka. Ilyenkor nemcsak finomabb termények kerülnek a piacokra és boltokba, hanem gyakran kedvezőbb áron is juthatunk hozzájuk.
Szezonális gyümölcsök júliusban
A Health magazin és Maradék nélkül összefoglalói alapján összegyűjtöttünk 16 itthon is termő gyümölcsöt, amelynek idén nyáron érdemes lehet helyet szorítani az étrendünkben. A lista megnyitásához kattints az alábbi képre!
17 fotó
Miért érdemes szezonális gyümölcsöket választani?
Az idénygyümölcsök fogyasztása számos előnnyel járhat. Általában édesebbek, lédúsabbak és ízletesebbek, mint azok, amelyeket a hosszú szállítás miatt korábban takarítottak be. Ráadásul, mivel a helyben, frissen szedett gyümölcsök rövidebb idő alatt jutnak el a fogyasztókhoz, több vitamint és értékes tápanyagot őrizhetnek meg.
A nagyobb kínálat miatt a szezonális gyümölcsök általában olcsóbbak, így pénzt takaríthatunk meg. A termelői piacokon való vásárlással pedig támogathatjuk a hazai gazdákat.
A gyümölcsök tápanyagtartalmának kiszámolásához a KalóriaGuru.hu kalkulátorát használtuk. Kiemelt képünk forrása: Getty Images
