Ébredés után ezért igyunk vizet

Japánban a szokás, hogy felkelés után azonnal, éhgyomorra vizet kell inni, évezredes hagyományokkal rendelkezik. Legutóbb a második világháború után lett népszerű, miután az egyik japán újság írt róla.

Segíthet megelőzni a betegségeket

Azóta már számos kutatás is megerősítette, hogy ennek a szokásnak valóban több, az egészségre előnyös hatása van. Segíthet megelőzni egyes komoly betegségek kialakulását, és számtalan betegség tüneteit képes kezelni vagy enyhíteni.

Ezért érdemes vizet inni éhgyomorra rögtön felkelés után
Komoly betegségek megelőzésében is segíthet a reggeli vízterápia

Ezek közé tartozik az asztma, a szembetegségek, a menstruációs zavarok, a különféle fejfájások, a magas koleszterinszint, a fizikai fájdalom, a szívproblémák, a székrekedés, a túl szapora szívritmus, az epilepszia, a cukorbetegség, a bronchitisz, a meningitisz, a vese és a húgyutak betegségei, a hányás, a gyomorproblémák, a hasmenés, illetve a méh, a fül, az orr és a torok betegségei is.

Vízterápia

A "vízterápia" lényege, hogy reggel, miután felébredtünk, igyunk éhgyomorra minél több vizet, ha megy, akkor 3-4 pohárral is. Ezután körülbelül háromnegyed órán át ne igyunk semmi mást, sem kávét, sem teát - ebben segíthet, ha vízivás után megmossuk a fogunkat. Ha letelt a háromnegyed óra, a nap folyamán már ehetünk és ihatunk, amit csak szeretnénk, de arra érdemes figyelni, hogy étkezést követő 1 órában ne igyunk, vagy csak néhány kortyot, és 2 órán át semmilyen ételt ne vegyünk magunkhoz.

A férfiaknak általában nincs sok idejük a munkakezdés előtt, mégis, számos olyan reggeli szokás van, amellyel elronthatják a napjukat. Az alábbiakban az öt leggyakoribbat írjuk le.

Kezdjük egy pohárral!

A reggeli 4 pohár víz elfogyasztása soknak tűnhet, ehhez próbáljuk meg fokozatosan hozzászoktatni magunkat. Kezdjük egy pohárral, és heti szinten emeljük az adagot, míg el nem érjük a célunkat.

A "vízterápiának" nincs semmiféle mellékhatása, viszont nagyon egészséges. Azok az emberek, akik a hívei, állítják, hogy magas vérnyomásuk, illetve cukorbetegségük már egy hónap után enyhült, és a székrekedésük is rendbe jött 10 nap alatt. Ezen kívül pedig sokkal energikusabbnak és vitálisabbnak érzik tőle magukat egész nap.

Forrás: healthylifenews.com

)
Könnyedén az allergia tüneteivel szemben (X)

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +32, +37 °C
Minimum: +14, +22 °C

Nyugaton és északon lehet több a felhő, ott kis eséllyel zápor vagy zivatar is lehet, máshol viszont folytatódik a napos, száraz idő tikkasztó meleggel. Élénk délkeleti szél mellett 32, 37 fokos maximumhőmérsékleteket mérhetünk. Kedden a hőség veszi igénybe a szervezetet. Az alvásproblémák mellett a fáradékonyság és a nyűgösség is nagyon gyakori. A szívbetegeket és az időseket különösen nagy terhelés éri, nekik mindenféle megerőltetés kerülendő! Sokan fejfájást is tapasztalhatnak. A déli órákban fennáll a napszúrás és a hőguta veszélye, a tűző nap kerülendő! Fontos a rendszeres folyadékpótlás! A légszennyezettség közepes, kissé növekszik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)