Arwen-torna: mozgásforma női betegségek ellen

Huták Judit

Németh Tünde gyógytornásznak magának is nőgyógyászati problémákkal kellett szembenéznie, mikor nyolc év után úgy döntött, saját kezébe veszi a gyógyulását. Az Arwen-torna kidolgozójával beszélgettünk.

"A második kisbabánkra sajnos évekig vártunk" - kezdi Németh Tünde gyógytornász, az Arwen-módszer kidolgozója a saját történetét. "Az orvosok végül policisztás ovárium szindrómát állapítottak meg, amire gyógyszereket kaptam. Ezektől annyira rosszul lettem, hogy több év után úgy döntöttem, abbahagyom a gyógyszerszedést és a saját erőmből gyógyulok meg. Mivel gyermekkorom óta mozgok, ezt az utat tekintettem a magaménak."
2005-ben született meg végül az Arwen-torna, hivatalos nevén a pszicho-neuromuszkuláris gynaecologiai reorganizáció, mely egy olyan komplex rendszer, mellyel elsősorban a meddőségi, nőgyógyászati problémákat (PCOS, endometriózis, preklimax, hormonális zavarok, elhízás, petevezeték-elzáródás, vérzészavarok stb.) lehet kezelni.

"A reorganizációs torna szemléletében és módszertanában egyedülálló, hivatalosan levédett, komplex terápia. Önmagában és kiegészítő módszerként egyaránt javasolt. Komplex mozgáselemei a hozzákapcsolt légzésszabályozással gyógyítanak: jótékonyan befolyásolják a kívánt terhesség létrejöttét és annak biztonságos kihordását. Ezzel a terápiával az orvosi kezelések és beavatkozások (hormonkezelés, mesterséges megtermékenyítés, lombikprogram) eredményessége is növelhető. A hozzám fordulókkal személyes konzultáción beszéljük meg a mozgásprogramot, az étrendet és az egyéb szükséges és lényeges életmódbeli változásokat" - magyarázza Németh Tünde.

A torna elsődleges célja a prevenció, vagyis hogy megelőzze az súlyos és visszafordíthatatlan egészségkárosodást, elősegítse a komplikációk nélküli várandósságot. A komplex mozgásrendszer magába foglalja főként a hatha jóga ászanáit és légzéstechnikáit, továbbá ötvözi a tai chi és chi kung elemeit a modern Alexander-, illetve Graham-technika mozgáselemeivel, és a tánccal is.

Töltse ki endometriózis rizikótesztünket! Ha tünetei alapján úgy gondolja, érintett, keresse fel a legközelebbi endometriózis centrumot! Nézzen szét címtárunkban!



"A tréning alatt talajon, harmonikus zenei aláfestéssel dolgozunk. A mozgássor kezdő szintje nem megterhelő, viszont nagyon szépen erősít, alakformálásra is kiváló. A gyakorlatok segítségével helyreáll a hormonális egyensúly és vérbőséget váltunk ki a kismedencei területen. Hormonálisan serkentő hatásai befolyásolják az emésztőrendszert és az immunrendszert" - mondja a szakember. "A mozgásórákon speciális komplex technikával és adaptált elemekkel dolgozunk. Jóga- és hasi légzéshez kötött, úgynevezett körkörös mozgásformációkat hozunk létre, és ezek az elemek egészülnek ki az egyéni tapasztalataim és kutatásaim alapján a mozgásrendszerbe szervesen illeszkedő saját gyakorlataimmal. A légzéshez kötött mozgás serkenti az agykérget is. A gyakorlatok nem stimulálják túl a szervezetet, de a has alsó régióit, a kismedencei szerveket, valamint a belső női izmokat tökéletesen átmozgatják."

"Ezeket a gyakorlatokat nem lehet otthon elsajátítani, mindenképpen szükség van a tréner vezetésére. Nagyon sokat hívnak vidékre, sőt külföldre is az elkeseredett hölgyek, hogy segítsek nekik meggyógyulni. Hamarosan beindul a trénerképzés, így több emberhez juthatunk majd el" - mondja Németh Tünde.

"Van akinél két-három hét is elég, hogy beinduljanak a változások. Természetesen, egy több éve húzódó egészségügyi problémát nem lehet néhány hét alatt meggyógyítani, de a mozgással és az étrendi szabályok betartásával akár 95 százalékos eredményeket is elérhetünk. A legnagyobb siker pedig természetesen az a több száz kisbaba, akik az Arwen-torna segítségével fogantak meg" - meséli a szakember.

Névjegy: Németh Tünde

Gyógytornász, mozgáspedagógus. Egészségügyi és termékenységi problémákra sok éves szakmai kutatómunka és gyakorlati tapasztalatai alapján létrehozott egy speciálisan nőkre adaptált gyógy- és mozgásterápiát, az Arwen-tornát.

Web: http://arwentorna.hu

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-8, -3 °C

Hazánkban kedden délelőtt erősen felhős lesz az ég, csak északkeleten lehet szakadozottabb a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag