A májat és az epét védik ezek a gyógynövények

HáziPatika

Az epe nagyban segíti a máj munkáját, mégpedig a zsírok lebontásában van kulcsfontosságú szerepe. Ezért túl zsíros, túl fűszeres ételek feladhatják a leckét méregtelenítő szervünknek. Milyen gyógynövények segíthetnek a regenerálódásban?

A máj és az epehólyag, a benne lévő epével együtt, komoly szerepet kapnak az emésztés során. Az epe a zsírok emésztéséhez nélkülözhetetlen, azonban ha ezek emésztése nem történik megfelelően, könnyen okozhat pangást, gyulladást is, valamint az epekövességért is nagyban felelőssé tehető.

Ezek kialakulásáért leggyakrabban a helytelen táplálkozás felel. A túl zsíros, túl fűszeres ételek komoly károkat okozhatnak kiválasztó szerveinkben, de gyakran állhat hormonális változás vagy genetika is a háttérben. Azon kívül, hogy igyekszünk zsírszegényebben táplálkozni, segítségül hívhatjuk a gyógynövényeket is.

Borsmenta

A jellegzetes aromájú növény igazi kincs. Nem csak megfázás esetén alkalmazhatjuk! A benne lévő mentol fokozza az epe kiválasztását, emellett gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatású is. Ezen kívül a zsíros ételek okozta émelygést, hányingert is enyhíti, ugyanis olyan emésztőenzimeket aktivál, melyek csökkentik a hányingert. Nyugodtan fogyaszthatjuk naponta, a borsmenta hatása hetek alatt érezhető lesz!

A gyógynövények segíthetnek rendbe tenni a májunkat és az epénket is
Agyógynövényeksegíthetnek rendbe tenni a májunkat és az epénket is

Gyermekláncfű

A gyermekláncfű az egyik legjobb megoldás epe- és májbántalmak ellen. A benne lévő keserűanyagok javítják az emésztést, csökkentik a gyulladást. A növény remek megoldás a zsíranyagcsere-problémák orvoslására, ezért kifejezetten ajánlott a fogyasztása, ha epebajokkal, májgondokkal küzdünk. A belőle főzött tea vizelethajtó és vértisztító hatású, emellett serkenti a vesék és a máj munkáját. Oldja a koleszterint és csökkenti a vérzsírt. Avércukorszintcsökkentésében is szerepet játszik, így cukorbetegeknek is ajánlott!

Máriatövis

A legismertebb májvédő gyógynövény a máriatövis. A benne lévő hatóanyag, a szilimarin védi a májunkat a mérgektől. Serkenti a mérgek lebontását, valamint aktivizálja a májsejtek gyógyító mechanizmusait, emellett segíti az új májsejtek képződését. Serkenti az epetermelést is, így segítve a zsírok lebontását. Voltaképp a májműködés egészére hat.

Mivel maga a hatóanyag nehezen oldódik vízben, ezért jobb, ha szilimarin tartalmú kivonatokkal, cseppekkel vagy kapszulákkal próbálkozunk.

Így tehetjük rendbe a májunkat

Az agyvelő után talán a legbonyolultabb szervünk a máj, amely miniatűr vegyi üzemként gondoskodik szervezetünk sok létfontosságú folyamatáról, vércukorszintjéről, méregtelenítéséről. Íme néhány tipp, hogy jól működjön!

Rozmaring

A rozmaringot elsősorban fűszernövényként tartjuk számon, de gyógyhatásai is megállják a helyüket. Amellett, hogy serkentően hat az agyra, az emésztésünket is kedvezően befolyásolja. Nem csak a puffadást és a székrekedést előzi meg, hanem étvágytalanság ellen is kiváló, emellett segít azoknak, akik nehezebben emésztik meg a zsíros ételeket. A benne lévő hatóanyagok jó hatással vannak az epe termelődésére, valamint segítenek az epebántalmakkal küzdőknek is.


A teák elkészítéséhez forrázzunk le egy evőkanál gyógynövényt, majd hagyjuk állni 10-15 percig. Kis mézzel ízesítve naponta fogyasszuk. Kúraszerűen is alkalmazhatjuk ezeket a gyógyteákat, de mielőtt belevágunk, érdemes egyeztetni az orvosunkkal.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

december 02. - december 08.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
7 680
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-5, +1 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a Dunántúlon és a főváros térségében gyengén felhős, másutt közepesen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag