„A párommal való szexuális együttlétek után azonnal sírni kezdek. Mielőtt bármi egyembe juthatna, a könnyek törnek elő belőlem. Szeretném megérteni, hogy ez miért lehet. Nem mondanám, hogy a szex után szomorú vagyok, inkább az a helyzet, hogy rengeteg érzés kavarog ilyenkor bennem, nem is igazán tudom megmagyarázni” – vázolta fel problémáját egy levélíró, aki a The Guardian szakértőjéhez fordult tanácsért. Lássuk, mit válaszolt erre Pamela Stephenson Connolly pszichoterapeuta.
Ezt nevezik posztkoitális diszfóriának
A szakértő szerint olvasója esete egyáltalán nem kirívó. Vannak olyan személyek is, akik nevetőrohamot kapnak szex után, de sokakon inkább a sírás lesz úrrá az orgazmust követően – ezt posztkoitális diszfóriának (PCD) nevezik. A szex során számos hormon – például oxitocin, dopamin és endorfin – szabadul fel, a hormonszintek gyors emelkedése és csökkenése pedig az érzelmek széles skáláját felvonultathatja at érintetteken.
A szexuális élmény során jellemzően felfokozott hangulatot, élvezetet, illetve intenzív érzelmi és fizikai kapcsolódást élünk meg a párunkkal. Amikor viszont ez véget ér, és az élet visszatér a normális kerékvágásba, ránk törhet a veszteség és szomorúság érzése” – magyarázta a szakember.
Vannak, akik hajlamosabbak a szex utáni letargiára
A pszichoterapeuta arra is kitért, hogy egyes személyek hajlamosabbak a szex utáni letargia átélésére. Például azok, akik
- krónikus stresszel küzdenek,
- bizonytalanul kötődnek partnerükhöz,
- párkapcsolati problémákkal küzdenek,
- nehezen bíznak meg másokban.
Azt tanácsolom, hogy próbáld meg elfogadni, hogy ez a jelenség a szexualitásod része, legalábbis egyelőre” – javasolta.
