A tények makacs dolgok – még fejfájást is okozhatnak
- A fejfájás globális becslései szerint, a rendellenesség a népesség több mint 52 százalékát érinti a világ számos országában.
- A fejfájás összes típusa gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál, legkifejezettebben a migrén (a nők 17%-a, míg a férfiak 8,6%-a) és a havonta 15 vagy több napon át tartó fejfájás (a nők 6%-a, míg a férfiak 2,9%-a).
- A migrén globális gyakorisága körülbelül 14%, míg a tenziós fejfájásé 26% . A migrén előfordulása különösen magas Olaszországban és Nepálban, míg a tenziós fejfájás Brazíliában és Afganisztánban a legelterjedtebb.
- Számos tényező vezethet fejfájáshoz. Az olyan apróságok, mint az éhség, erős stressz vagy az alváshiány mind kiváltó okok lehetnek, sőt előfordulhat, hogy a fejfájás egyértelmű ok nélkül is jelentkezik.
A fejfájások okai nem mindig egyértelműek
Lássuk, milyen típusú fejfájásokat különböztetnek meg az ideggyógyászok.
Feszültség okozta fejfájás
A feszültség okozta fejfájás jellemzően enyhe vagy közepes fájdalommal jár, és az egész fejet érinti, bár sokan kifejezetten a homloknál éreznek szorítást vagy nyomást. 30 perctől akár néhány napig eltarthat, de a fájdalom ritkán olyan erős, hogy az emberek nem tudjá folytatni a mindennapi életüket.
Tünetek: Feszültség a homloknál. Tompa fejfájás.
Kiváltó okok: A tenziós fejfájás első számú oka a stressz, és az időjárási változások.
Mit tegyünk: Pihenés és meditáció. Szedjünk vény nélkül kapható gyógyszereket. Ha a tenziós fejfájás gyakoribbá válik, a napi megelőző gyógyszeres kezelés segíthet a gyakoriság csökkentésében.
Migrén
Az orvosok által kezelt fejfájások túlnyomó többsége migrén – intenzív, lüktető, gyakran legyengítő fejfájás, amely általában a fej egyik oldalát érinti. A mai napig a migrént az agy rendellenességének tekintik.
Tünetek: Közepes vagy súlyos fájdalom. Fény- és hangérzékenység. Hányinger és hányás. Látási problémák. Zsibbadás vagy bizsergés a kar és a láb területén vagy az arc egyik oldalán. Ritkán beszédproblémák. Az olyan egyszerű tevékenységek, mint a séta vagy a lépcsőzés, súlyosbíthatják a tüneteket.
Kiváltó okok: Stressz. Időjárási frontok. Hormonális változások. Étel vagy ital (érlelt sajt, feldolgozott hús, alkohol, nátrium-glutamát). Alváshiány. Kiszáradás vagy étkezések kihagyása. A migrén genetikai eredetű is lehet, így ha a családban valakinek gyakran van migrénje, akkor valószínűleg Önnek is jelentkezni fog.
Mit tegyünk: Pihenés. Relaxáció. Meditáció. Gyógyszerek akut migrénes rohamok kezelésére és a migrén gyakoriságának csökkentésére. Súlyosabb esetben forduljunk szakorvoshoz.
Cluster fejfájás
A klaszteres fejfájás okozta fájdalom gyakran súlyosabb, mint a migrénes fejfájás. A kettő közötti legnagyobb különbség az, hogy a klaszteres fejfájás a szem körül koncentrálódik.
Tünetek: Nyugtalanság. Könnyezés. Orrfolyás vagy orrdugulás. Fájdalmas, megereszkedett szemhéj a fej oldalán.
Kiváltó okok: Ismeretlen, bár az alkohol és a dohányzás súlyosbíthatja a cluster menstruációt.
Mit tegyünk: Az oxigén belélegzése lehet a leggyorsabb módja a cluster fejfájás csillapításának. Gyógyszerek (szteroidok) orrspray, injekciók is segíthetnek.
Hemicrania continua (folyamatos fejfájás)
Az ilyen típusú fejfájás, jellemzően a fej egyik oldalát érinti, és naponta több epizódként is jelentkezhet – 5-40 alkalommal, amelyek mindegyike körülbelül 2-30 percig tart.
Tünetek: Egyoldali fejfájás, amely naponta ismétlődik, és hónapokig vagy évekig tarthat.
Kiváltó okok: Ismeretlen.
Mit tegyünk: A hemicrania okozta fejfájás általában csak bizonyos gyulladáscsökkentő gyógyszerekre reagál.
Tünet, betegség vagy csak túlérzékeny reakció-e a fejfájás?
Jó, ha tudjuk: a fejfájás nem csupán múló kellemetlenség – sokak számára komoly életminőség-romlást okozó, krónikus probléma. Azonban a megfelelő tájékozottsággal, diagnózissal és kezeléssel jelentősen csökkenthető a gyakorisága és intenzitása. Legyen szó egy egyszerű tenziós fejfájásról vagy egy visszatérő migrénről, fontos, hogy ne legyintsünk rá, hanem keressük meg a mögöttes okokat és a számunkra legmegfelelőbb megoldásokat.
Minden fejfájás egy jelzés – a testünk így üzen. A vény nélküli gyógyszerek és házipraktikák nem mindig segítenek. Ha szükséges, kérjük szakember segítségét.
