Izzadtságfoltok: mit tehetünk ellenük?

Az időjárás melegebbre fordulása egyet jelenthet a fokozott izzadással. Ez önmagában jó dolog (segít szabályozni a testhőmérsékletet, a sószintet, a méreganyagok kiválasztását), de foltot hagy a ruhánkon. És bár úgy tűnhet, a takargatásnál nincs jobb módszer ezek ellen, az alábbi tippek segíthetnek akár lényegesen csökkenteni az izzadtságfoltokkal járó kellemetlenséget - írja a The Sun.

5 tipp az izzadtságfoltok ellen

Hogy csökkentsük az izzadást, érdemes változtatni a táplálkozásunkon, és kiiktatni a fűszeres ételeket – amelyektől szinte biztos, hogy pillanatok alatt leizzadunk –, illetve a koffeint is. A kedvenc jegeskávénk vagy egy hideg kóla lehet, hogy jól esik a nagy melegben, az italban lévő koffein viszont beindítja az adrenalin termelődését, ami fokozhatja az izzadást.

Öltözködésünkkel is sokat tehetünk az izzadtságfoltok csökkentéséért. A vastag, sötét színű, testhez tapadó öltözékbe szinte biztos, hogy két perc alatt beleizzadunk, érdemes az ilyen holmikat légáteresztő, lazább szabású, világos színű holmikra cserélni. Így a levegő szabadabban áramlik majd a testünk körül, ami segít alacsonyabban tartani a testhőmérsékletünket, és elkerülni a nedves foltokat a hónaljban.

Bár sokan nem gondolják, a mozgás is jótékony hatású lehet. Edzés közben izzadunk, ez természetes, de utána a sportolás miatt termelődő endorfinok hatására kevésbé fogjuk stresszesnek érezni magunkat. Így azok a szorongással kapcsolatos nemkívánatos mellékhatások is csökkenhetnek, mint például az izzadás.

Melegben fokozódik a verejtékezés, ami együtt jár a szagok és izzadtságfoltok erősödésével. Előfordulhat, hogy ilyenkor nem érezzük elég erősnek a hűvösebb hónapokban megszokott dezodorunkat: erősebb termékre lesz szükségünk. Érdemes olyan izzadásgátlót keresni, amely legalább 12 százalékban tartalmaz alumínium-kloridot. Ez az összetevő hatékony segítség lehet az izzadás elleni küzdelemben.

Az sem mindegy, mikor alkalmazzuk az izzadásgátló dezodort. Hatékonyabb lehet, ha este vagy éjszaka visszük fel, és mindig ügyelni kell arra is, hogy tiszta, száraz felületen alkalmazzuk. Illetve, hogy a megfelelő mennyiséget vigyük fel, a hónalj egész területére.