 A forró nyári napoknak vége, már beköszöntött az ősz és újra itt vannak a dolgos hétköznapok. Elindult a bölcsőde, óvoda és az új iskolaév is kezdetét vette. Számunkra, anyukák számára is nehéz időszak ez, hiszen ilyenkor talán még fontosabb, hogy megfelelően gondoskodjunk kisgyermekeink egészségéről. A kiegyensúlyozott, vitaminokban és tápanyagokban dús táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a megfelelő öltözködés egyaránt fontos, de van még egy terület, ami fokozott figyelmet érdemel. Ez pedig a higiénia. Az alábbi néhány jó tanáccsal és egy kis odafigyeléssel szinte tökéletes feltételeket teremthetünk gyermekeink egészséges nevelkedéséhez. |
- A gyermekszobában a fal és a szőnyeg is mosható legyen - akárcsak a gyermekjátékok.
- A szoba levegője legyen párás, szükség esetén használjunk hideg vízzel működő párásító készüléket, amit gyakran tisztítsunk. (A pangó víz ugyanis a baktériumok és a penészgombák kitűnő tápoldata.)
- A gyermek, kisbaba ágyát és bútorait hetente legalább egyszer mossuk le fertőtlenítőszeres, mosószeres vízzel. Ugyancsak hetente porszívózzuk az ágybetéteket.
- A portalanítást mindig felülről kezdjük, a tisztább részek felől a szennyezettebbek felé haladva, és használjunk külön törlőkendőt a piszkosabb és a kevésbé piszkos felületekhez. A szőnyegeket ne seperjük, hanem porszívózzuk, mert a seprű használatával csak felkavarjuk a port. Javasoljuk a napi porszívózást.
- A beteg felnőttek lehetőleg maradjanak távol a gyermektől. Influenzás időszakban legyünk különösen szigorúak és kerüljük a vendégeskedést. A fertőzés veszélyét a gyakori kézfertőtlenítés, a garatöblítés, a szellőztetés és a tárgyak fertőtlenítése csökkenti.
- Számos olyan mikroorganizmust (baktériumot, gombát, vírust és élősködőt) ismerünk, amely állatokat és embereket egyaránt megfertőzhet és meg is betegíthet. Jónéhány közülük károsíthatja a magzatot, melynek következménye koraszülés, vetélés vagy beteg kisbaba születése lehet. Ezért különösen a terhesség második felében nem tanácsos az állatokkal való érintkezés, a lakásban és a ház körül tartott állatok gondozását bízza más személyre a kismama.
- Soha ne hanyagoljuk el a gyermek személyes higiénéjét. Rendszeresen fürdessük. Amint eléri a megfelelő kort, szoktassuk rá, hogy a WC használata után, a szabadból hazatérve, állatokkal való foglalatoskodás után, evés előtt mindig mosson kezet.
- Olyan gyermekruhákat válasszunk, amelyek könnyen tisztán tarthatók, természetes anyagokból készültek. Az olyan anyagokat, amelyek nem moshatók, a csecsemő és a kisgyermek ruhatárából mellőzni kell.
A tippek listája végtelen, de ha néhány alapvető szabályt betartunk, máris közelebb kerülünk minden szülő céljához: a boldog és egészséges gyermekkor biztosításához. Reméljük, tanácsainkkal mi is hozzájárultunk ennek a célnak a megvalósításához.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Forrás: www.tisztaotthon.hu
Legjobban: