Vasárnap időjárási front nem érkezik térségünkbe, a frontérzékenyeknek most kedvezően alakul a humánmeteorológiai helyzetet. Ha azonban érzékeny a szélre, akár több panaszt is tapasztalhat. Ebben az esetben már reggel észreveheti, hogy nyugtalanabbul aludt, többen nehezen ébredhetnek, és napközben is jellemző lehet a bágyadtság, tompaság. Fokozódhat a migrén, az élénk, északnyugaton és a középső megyékben az erős szél hatására pedig másoknál is felléphet erős, lüktető fejfájás. Az erős légmozgás gyakran ingerlékenységet, nyugtalanságot vált ki, a gyerekek izgágábbak ilyenkor, a figyelmüket is nehezebb lekötni. A feszültségérzést nyugtató levendula- vagy citromfűolaj párologtatásával csökkentheti, és azzal is segítheti az elalvást, ha lefekvés előtt levendulás teát, vagy langyos mézes tejet iszik.
A stressz az egész napjára rányomhatja bélyegét. Ennek elkerülése érdekében próbálja tudatosan, előre megtervezni a napirendjét, így elkerülheti a felesleges idegeskedést.
A hirtelen érkezett, az ilyenkor szokásosnál több fokkal enyhe időben is könnyen megfázhat, ha nem vigyáz magára, és nagyon könnyelműen öltözködik. Szervezetünket igénybe veszik a markáns, gyors humánmeteorológiai változások, így nagyon fontos, hogy folyamatosan erősítse immunrendszerét . Ne hanyagolja a rendszeres magnézium és C-vitamin bevitelt, erről legkönnyebben friss gyümölcsök, olajos magvak és teljes kiőrlésű lisztből készült pékáruk fogyasztásával gondoskodhat - írja a Meteo Klinika .
