Ezt a terhelést már nehéz bírni
Pénteken annak ellenére, hogy frontmentes marad az idő, csak az számíthat a humánmeteorológiai helyzet javulására, ha a Dunántúlon él. Errefelé ugyanis átmenetileg megszűnik a nyirkosság, a naposabb idő miatt pedig jelentősen javul a hangulat és a közérzet. Az érzékenyebbek közül azonban többen ingerlékenyebbek lehetnek a megszokottnál, és a gyerekeknél is jelentkezhet kezelhetetlenség, engedetlenség.
Keleten tovább tart az élettanilag megterhelő, fényszegény időszak. A vérnyomás-panaszok továbbra sem mérséklődnek, emellett többen tapasztalhatnak alvászavarokat is. Aki az érintettek csoportjába tartozik, annak lefekvés előtt érdemes meginnia egy csésze levendulateát, vagy levendula-illóolajat párologtatnia a hálószobában. Napközben koncentrálási problémák is felléphetnek, főleg északkeleten, de a kávé helyett inkább a zöld teát válasszuk élénkítés céljából.
Nagy a megfázásveszély
Anafilaxia: te felismernéd a tüneteit?
A szabadtéri hőérzetet nyugaton a szél, keleten a borongósabb, nyirkos idő csökkenti, országszerte nagy a megfázásveszély is. Ajánlott a réteges, vastagabb öltözet, a változatos, vitamindús étrend pedig mindenki számára ajánlott.
Szervezetünk hamarabb kimerül és legyengül a tartós igénybevételek, gyakori frontátvonulások következtében, így fogékonyabbá válik a járványokkal szemben. Fontos, hogy erősítsük az immunrendszerünket. A sok vitamin és a kímélő ételek mellett igyunk sok folyadékot, akár ásványvíz, akár meleg levesek, teák formájában, és gyakran, alaposan mossunk kezet. A nyirkos, párás időben a vírusok könnyebben szaporodnak, terjednek - figyelmeztet a Meteo Klinika .
Legjobban: