Csütörtökön északnyugat felől hidegfront érkezik térségünkbe. A hidegfrontra érzékenyek körében görcsös panaszok jelentkezhetnek, általános lehet a fejfájás, a hasi-és izomgörcsök - írja a Meteo Klinika . A szív- és keringési rendszer megbetegedéseivel küzdők vérnyomás-ingadozást, keringési panaszokat és gyakori rosszullétet tapasztalhatnak, amennyiben intenzív tünetek jelentkeznek, lehetőség szerint kerüljük a fizikailag és szellemileg megterhelő tevékenységeket. A szél hatására fellépő panaszok eleinte a Dunántúlon jelentkezhetnek, majd az ország északi és keleti részein is erősödő fejfájásra kell készülni.
Az immunrendszer erősítése céljából ajánlott áttérni kímélő étrendre, kerüljük a zsíros és fűszeres ételeket, helyezzük előtérbe a szárnyas húsokat és a halból készült fogásokat. Fogyasszunk naponta többször valamilyen friss zöldséget és gyümölcsöt, ezzel tartósan megerősíthetjük szervezetünket.
A szabadtéri tevékenységeket sokfelé zavarhatja csapadék, emiatt szükség lesz az esernyőre, esőkabátra. A hő-és komfortérzet alacsony marad és a hangulatnak sem tesz jót a borús idő. A pollenszint mérséklődik, de a pázsitfűfélék és az útifű helyenként elérheti a tüneteket okozó szintet. Az allergiásoknak sűrű kézmosás ajánlott.
Anafilaxia: te felismernéd a tüneteit?
Legjobban: