Markáns hidegfront érkezik
Szerdán erős széllel érkezett hidegfront fejt ki egyre többfelé markáns hatást. Kínzó, görcsös fejfájás léphet fel, ingerlékenyebbé, nyugtalanabbá válhatunk, a gyerekek kezelhetetlenebbek lehetnek - figyelmeztet a Meteo Klinika .
A fej görcsei mellett más izomgörcsök is jelentkezhetnek, egyes kismamáknál korábban beindulhat a szülés. A szív- és keringési rendszer panaszaival élőkre is nehéz nap vár, a hirtelen változás nagyon megterhelő: vérnyomás-ingadozást, szédülést, rosszullétet okozhat.
Nagyon fontos a sok pihenés
Napközben lehetőleg kerüljük a megterhelő feladatokat, nagyon fontos a sok pihenés. A markáns hatások igénybe veszik szervezetet, védekezésképpen a már megkezdett magnézium - és C-vitaminkúra folytatása javasolt, és a lehető legtöbb nyugalom: a felesleges idegeskedés, stressz kerülendő.
A sok szénhidrát helyett most inkább könnyű, zöldségekből, halakból készített ételeket fogyasszunk, kerüljük az alkoholt és a koffein tartalmú italokat!
