Fejfájás, migrén
Hétfőn fronthatás nem érvényesül, de nagy lesz a változékonyság, ami tüneteket okozhat az arra fokozottan érzékenyeknél - írja a MeteoKlinika . Az érintett csoportba tartozók fejfájást, migrént tapasztalhatnak, fokozódhatnak a gyulladásos panaszok. Emellett erős, időnként viharos szél rontja a humánmeteorológiai helyzetet, ami szintén kiválthat fejfájást.
A szélre érzékenyeknél az élénk légmozgás nyugtalanságot, ingerlékenységet is okozhat, emellett koncentrálásbeli problémákat is. Kialvatlanság is párosulhat a figyelmetlenséghez, nyűgösséghez, ezekben a napokban gyakoriak az alvászavarok.
Megterhelő a változékony idő
Az elmúlt és a következő napok változékonysága megterhelő lehet a szervezet számára, ezért a kiegyensúlyozott étkezés ilyenkor nagyon fontos. Fogyasszunk sok C-vitamint , valamint magnéziumtartalmú ételeket, és válasszunk zöldség alapú, valamint tojást is tartalmazó fogásokat. A szabadidőt lehetőség szerint töltsük minél több pihenéssel, sétáljunk, mozogjunk némi időt a friss levegőn. Az előző napok frontjai mögött kitisztult a levegő, a következő napokban pedig nem várható a levegőminőség romlása.
