Szombaton egy hidegfront érinti térségünket és elsősorban az északi tájakon érezteti hatását - írja a Meteo Klinika . Az arra érzékenyek görcsös fejfájást , izom- és hasigörcsöt tapasztalhatnak, de intenzív tünetekre nem kell készülni. A legtöbb panaszt ezen a napon is a melegedés okozza: többeknél jelentkezhet fokozódó migrén, fáradékonyság és alvászavar. A front hatására megerősödő szél tovább fokozza a tüneteket, emellett ingerlékennyé és nyugtalanná válhatunk. A tünetek mérséklése érdekében igyunk több folyadékot és a szeles időben ne tartózkodjunk a szabadban.
A melegben kerüljük a "k" betűs puffasztó ételeket, mint például a karfiolt és kelkáposztát. Fogyasszunk szárnyas húsokat, olajos magvakat és vitamindús gyümölcsöket. A délutáni meleg időszakban nem csak a melegedésre érzékenyek lehetnek rosszul, ajánlott fokozni a folyadékbevitelt és kerülni a megterhelő fizikai munkát.
Ez is érdekelheti
Az idősek és a krónikus betegek napközben hűvös, zárt helyen tartózkodjanak és pihenjenek le. A szív-, és keringési rendszer betegségeivel küzdők állapota romolhat, vérnyomás-ingadozás és keringési panaszok léphetnek fel. Az asztmások és légzőszervi problémákkal küzdők mérsékelten nehéz napra számíthatnak, az időnként fülledt időben légszomj jelentkezhet.
Kiderült, mennyire jó gazdik olvasóink
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
Legjobban: